每月一次免費堂

(1)

觀塘, HONG KONG

Fee:
0 HKD
Duration: 1 Hour
Max group size: 8 people(s)
Languages: Chinese, Cantonese

Event Description

免費上堂!
Bodyist Studio FREE Class Sign Up!
2019年,為鼓勵大家增加運動既次數,所以決定舉辦每月一次免費堂!每月主題不一,歡迎新舊學員報名!

**絕無收費,純鼓勵運動**

What to expect

綜合性體能訓練 Functional Intensive Training (F.I.T.) - 主要是用身體配合重量做訓練,當中訓練內容為十分高密度性,須要在短時間內完成很多套不同的訓練動作,同時集合不同修身運動系統的訓練。比起傳統健身訓練更靈活,內容更多變化,更能夠提升心肺耐力、力量、爆發力及速度等!聽似十分困難,但其實絕對適合任何人仕。即使你沒有做運動的習慣,亦能令你一試愛上!

TRX Suspension Training (TRX) - TRX是Total Resistance Ex​ercise的縮寫,中文是「全身性抗阻力訓練」,或稱「懸吊訓練系統」(Suspension Training)。為「全身阻力運動」的一類。一開始是設計給美國海豹部隊的訓練工具,讓他們在有限的空間跟時間中可以達到訓練效果。後來廣為流傳到全世界。TRX training 十分彈性,可以組合成不同高強度訓練動作。既可鍛鍊肌肉量同時亦可幫助脂肪燃燒!增加肌耐力、柔韌性、協調性及平衡性等!

11月份主題 - FIT

Other information

報名前請留意:

- 報左名唔等於有得上,我地會於閣下報名後聯絡你去確認或拒絕報名 (主要係因為名額已滿)

- 由於每堂人數有限,報左名又唔出現者會比Black Listed,無下次!

- 冇做開運動既唔使擔心,我地課堂內容靈活,會按閣下程度安排

Tutor Profile

Bodyist Studio
舉辦各種健體班,包括TRX Suspension Training, HIIT 及Intensive Training 等等。能以私人教授或團體訓練,時間彈性。沒有入會費或月費,逐堂計算。

Event Location

Event Location

觀塘

Latest event reviews

Prepared

Punctual

Experience

Vania

has attended the event

Jun 2019

每月一次免費堂

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觀塘, HONG KONG

Fee:
0 HKD
Duration: 1 Hour
Max group size: 8 people(s)
Languages: Chinese, Cantonese
Sports & outdoor
Wed, 27th Nov 1:00pm - 2:00pm (8 seats left)
The class is full
Whatsapp bookingContact Hosbby

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2019年,為鼓勵大家增加運動既次數,所以決定舉辦每月一次免費堂!每月主題不一,歡迎新舊學員報名!

**絕無收費,純鼓勵運動**

What to expect

綜合性體能訓練 Functional Intensive Training (F.I.T.) - 主要是用身體配合重量做訓練,當中訓練內容為十分高密度性,須要在短時間內完成很多套不同的訓練動作,同時集合不同修身運動系統的訓練。比起傳統健身訓練更靈活,內容更多變化,更能夠提升心肺耐力、力量、爆發力及速度等!聽似十分困難,但其實絕對適合任何人仕。即使你沒有做運動的習慣,亦能令你一試愛上!

TRX Suspension Training (TRX) - TRX是Total Resistance Ex​ercise的縮寫,中文是「全身性抗阻力訓練」,或稱「懸吊訓練系統」(Suspension Training)。為「全身阻力運動」的一類。一開始是設計給美國海豹部隊的訓練工具,讓他們在有限的空間跟時間中可以達到訓練效果。後來廣為流傳到全世界。TRX training 十分彈性,可以組合成不同高強度訓練動作。既可鍛鍊肌肉量同時亦可幫助脂肪燃燒!增加肌耐力、柔韌性、協調性及平衡性等!

11月份主題 - FIT

Other information

報名前請留意:

- 報左名唔等於有得上,我地會於閣下報名後聯絡你去確認或拒絕報名 (主要係因為名額已滿)

- 由於每堂人數有限,報左名又唔出現者會比Black Listed,無下次!

- 冇做開運動既唔使擔心,我地課堂內容靈活,會按閣下程度安排

Tutor Profile

Bodyist Studio
舉辦各種健體班,包括TRX Suspension Training, HIIT 及Intensive Training 等等。能以私人教授或團體訓練,時間彈性。沒有入會費或月費,逐堂計算。

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Jun 2019
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