每月一次免費堂

(1)

觀塘, HONG KONG

Fee:
0 HKD
Duration: 1 Hour
Max group size: 6 people(s)
Languages: Chinese, Cantonese

Event Description

免費上堂!
Bodyist Studio FREE Class Sign Up!
2019年,為鼓勵大家增加運動既次數,所以決定舉辦每月一次免費堂!每月主題不一,歡迎新舊學員報名!

**絕無收費,純鼓勵運動**

What to expect

綜合性體能訓練 Functional Intensive Training (F.I.T.) - 主要是用身體配合重量做訓練,當中訓練內容為十分高密度性,須要在短時間內完成很多套不同的訓練動作,同時集合不同修身運動系統的訓練。比起傳統健身訓練更靈活,內容更多變化,更能夠提升心肺耐力、力量、爆發力及速度等!聽似十分困難,但其實絕對適合任何人仕。即使你沒有做運動的習慣,亦能令你一試愛上!

TRX Suspension Training (TRX) - TRX是Total Resistance Ex​ercise的縮寫,中文是「全身性抗阻力訓練」,或稱「懸吊訓練系統」(Suspension Training)。為「全身阻力運動」的一類。一開始是設計給美國海豹部隊的訓練工具,讓他們在有限的空間跟時間中可以達到訓練效果。後來廣為流傳到全世界。TRX training 十分彈性,可以組合成不同高強度訓練動作。既可鍛鍊肌肉量同時亦可幫助脂肪燃燒!增加肌耐力、柔韌性、協調性及平衡性等!

7月份主題 - TRX

Other information

報名前請留意:

- 報左名唔等於有得上,我地會於閣下報名後聯絡你去確認或拒絕報名 (主要係因為名額已滿)

- 由於每堂人數有限,報左名又唔出現者會比Black Listed,無下次!

- 冇做開運動既唔使擔心,我地課堂內容靈活,會按閣下程度安排

Event Location

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觀塘

Latest event reviews

Prepared

Punctual

Experience

Vania

has attended the event

Jun 2019

每月一次免費堂

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觀塘, HONG KONG

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0 HKD
Duration: 1 Hour
Max group size: 6 people(s)
Languages: Chinese, Cantonese
Sports & outdoor
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2019年,為鼓勵大家增加運動既次數,所以決定舉辦每月一次免費堂!每月主題不一,歡迎新舊學員報名!

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綜合性體能訓練 Functional Intensive Training (F.I.T.) - 主要是用身體配合重量做訓練,當中訓練內容為十分高密度性,須要在短時間內完成很多套不同的訓練動作,同時集合不同修身運動系統的訓練。比起傳統健身訓練更靈活,內容更多變化,更能夠提升心肺耐力、力量、爆發力及速度等!聽似十分困難,但其實絕對適合任何人仕。即使你沒有做運動的習慣,亦能令你一試愛上!

TRX Suspension Training (TRX) - TRX是Total Resistance Ex​ercise的縮寫,中文是「全身性抗阻力訓練」,或稱「懸吊訓練系統」(Suspension Training)。為「全身阻力運動」的一類。一開始是設計給美國海豹部隊的訓練工具,讓他們在有限的空間跟時間中可以達到訓練效果。後來廣為流傳到全世界。TRX training 十分彈性,可以組合成不同高強度訓練動作。既可鍛鍊肌肉量同時亦可幫助脂肪燃燒!增加肌耐力、柔韌性、協調性及平衡性等!

7月份主題 - TRX

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- 報左名唔等於有得上,我地會於閣下報名後聯絡你去確認或拒絕報名 (主要係因為名額已滿)

- 由於每堂人數有限,報左名又唔出現者會比Black Listed,無下次!

- 冇做開運動既唔使擔心,我地課堂內容靈活,會按閣下程度安排

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