經絡舒展瑜伽課程

葵興, HONG KONG

Fee:
150 HKD
Duration:
Max group size: 4 people(s)
Languages: Cantonese

Event Description

你希望更了解自己的身體、脊椎健康嗎?是否希望接觸更為細緻的瑜珈課程?是否希望在練習的過程學會讀懂自己的身體?是否曾經在大班的瑜伽教室跟不上?做不來?或是聽不懂不敢問?

我們提供精緻化的小班教學,每個時段人數均在5人以下,讓每位瑜伽同學都能獲得專業瑜伽教師的充分指導與調整,每個呼吸與體位法皆依現場每位學生狀況調整,

讓您在每個體位法中,了解呼吸與體位法的細節,了解自己的身體,

在練習中探索出適合自己的瑜伽練習。

 

 

費用: 第一次體驗價:$150/一節90mins,之後$ $880 /4節

日期: 2018年1月19日(此班逢星期5上課)

時間: 5~6:30pm(第一節),7~8:30pm (第二節)

 

上課地點 : Soul free world -葵涌葵榮路29-37號成美工業大廈6/F A11(葵興MTR A出口,沿葵興邨行8分鐘)

 

What to expect

中醫學重視治未病,經絡舒展瑜伽課程配合中醫理論以陰(yin)和哈達(Hatha)瑜伽為基礎練習,長時間靜態伸展可紓緩肌肉僵硬,增強身體力量,增加脊骨和筋腱的伸展空開,可預防冷凍肩(俗稱五十肩)和筋骨小毛病。老師會因應不同學員的先天和後天條件改善他們的體質和健康,瑜伽練習能預防患病。

 

由於小班教學,可因應學生身體情況和進度設計課程,適合初學者和慣常練習瑜伽的學員,務求讓每個學生保持身心健康。

Other information

*請自備清水(最好一公升),練習後飲,有助排毒

Tutor Profile

Patsy Kwan
(RYT200瑜伽證書、中醫學學位,中國傳統美容學專業文憑,多本著作之作家)

Event Location

Event Location

葵興

經絡舒展瑜伽課程

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葵興, HONG KONG

Fee:
150 HKD
Duration:
Max group size: 4 people(s)
Languages: Cantonese
Sports & outdoor
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Event Description

你希望更了解自己的身體、脊椎健康嗎?是否希望接觸更為細緻的瑜珈課程?是否希望在練習的過程學會讀懂自己的身體?是否曾經在大班的瑜伽教室跟不上?做不來?或是聽不懂不敢問?

我們提供精緻化的小班教學,每個時段人數均在5人以下,讓每位瑜伽同學都能獲得專業瑜伽教師的充分指導與調整,每個呼吸與體位法皆依現場每位學生狀況調整,

讓您在每個體位法中,了解呼吸與體位法的細節,了解自己的身體,

在練習中探索出適合自己的瑜伽練習。

 

 

費用: 第一次體驗價:$150/一節90mins,之後$ $880 /4節

日期: 2018年1月19日(此班逢星期5上課)

時間: 5~6:30pm(第一節),7~8:30pm (第二節)

 

上課地點 : Soul free world -葵涌葵榮路29-37號成美工業大廈6/F A11(葵興MTR A出口,沿葵興邨行8分鐘)

 

What to expect

中醫學重視治未病,經絡舒展瑜伽課程配合中醫理論以陰(yin)和哈達(Hatha)瑜伽為基礎練習,長時間靜態伸展可紓緩肌肉僵硬,增強身體力量,增加脊骨和筋腱的伸展空開,可預防冷凍肩(俗稱五十肩)和筋骨小毛病。老師會因應不同學員的先天和後天條件改善他們的體質和健康,瑜伽練習能預防患病。

 

由於小班教學,可因應學生身體情況和進度設計課程,適合初學者和慣常練習瑜伽的學員,務求讓每個學生保持身心健康。

Other information

*請自備清水(最好一公升),練習後飲,有助排毒

Tutor Profile

Patsy Kwan
(RYT200瑜伽證書、中醫學學位,中國傳統美容學專業文憑,多本著作之作家)

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葵興

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