OMIYOGA | Wheel Yoga - Fortress Hill . 滾輪瑜珈 - 炮台山

Hong Kong, HONG KONG

Fee:
220 HKD
Duration: 1 Hour
Max group size: 1 - 8 people(s) [?]
Languages: English, Cantonese

Event Description

滾輪瑜珈是治療肩脊問題的課堂。課堂以簡單的連串動作,逐步引導同學充分利用瑜珈輪有效地伸展胸腔、肩背和改善脊椎的靈活性;練習亦能訓練大小肌肉及筋腱的協調力。除了伸展,課堂亦涵括平衡及核心肌群的鍛鍊,助學員提升技巧及嘗試難度較高的體式。 以循序漸進方式,讓學員可選擇適合自己程度的變化式子練習;適合初學者及具有經驗的同學參加。 課堂以廣東語教授,亦會按需要使用英語。

英皇道93號錦平中心9樓

Wheel Yoga is a spine care therapy practice. Classes cover works for chest opening, shoulder expansion, spine flexibility, and also involves works on triceps, groin and quadriceps. Besides working on flexibility, yoga wheel is also good for balancing, core workouts that help on approaching inversions and challenging poses. All classes are multi-level with different variations that from basic to challenging poses, suitable for beginners and intermediate yoga practitioners. Classes are basically conducted in Cantonese, or also in English if there is any english-speaker.

9/F, KP Tower, No.93 King’s Road

Tutor Profile

Naomi Chan
Naomi Chan於2007年接觸瑜珈,於2012年接受導師培訓並隨即開始教授瑜珈。她現時擁有香港瑜伽協會導師資格 (HKYA-ACI®200)、美國瑜伽專業聯盟 500小時瑜珈導師認證 (RYT® 500)、進階哈達瑜珈導師證書、瑜珈治療證書、兒童及群體瑜珈證書等。 她主要教授哈達瑜珈、陰瑜珈、空中瑜珈、壁繩瑜珈、雙人瑜珈、兒童瑜珈以及親子瑜珈。並以瑜珈導師的身分參與不同類型的計劃、活動及接受訪問, 積極推廣瑜珈及自然療法;曾合作的單位包括香港教育大學, Adidas, Fitmind, 壹傳媒,Sportsoho... 等等。除了擁有500小時瑜珈導師資格,SRT執行師,靈氣導師及執行師資格外,她正進修瑜珈及自然療法的碩士課程, 希望多加鑽研及宣揚調息法、內觀法及音頻治療等療癒方法。她於2012年創辦 *OMIYOGA,亦同時為是Facebook專頁的編輯,分享瑜珈及健康資訊。 *OMIYOGA是一個關心香港社會及有需要人士的團體,舉辦不定期的瑜珈課及工作坊,將獲得的部分收益支持本地慈善團體及有需要群體。 提供空中、壁繩、滾輪、哈達、陰瑜珈、孕婦瑜珈、親子及兒童瑜珈課程。歡迎報名私人、團體及公司課程。

Event Location

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Hong Kong

OMIYOGA | Wheel Yoga - Fortress Hill . 滾輪瑜珈 - 炮台山

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Hong Kong, HONG KONG

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220 HKD
Duration: 1 Hour
Max group size: 1 - 8 people(s) [?]
Languages: English, Cantonese
Sports & outdoor
Dance & Music
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滾輪瑜珈是治療肩脊問題的課堂。課堂以簡單的連串動作,逐步引導同學充分利用瑜珈輪有效地伸展胸腔、肩背和改善脊椎的靈活性;練習亦能訓練大小肌肉及筋腱的協調力。除了伸展,課堂亦涵括平衡及核心肌群的鍛鍊,助學員提升技巧及嘗試難度較高的體式。 以循序漸進方式,讓學員可選擇適合自己程度的變化式子練習;適合初學者及具有經驗的同學參加。 課堂以廣東語教授,亦會按需要使用英語。

英皇道93號錦平中心9樓

Wheel Yoga is a spine care therapy practice. Classes cover works for chest opening, shoulder expansion, spine flexibility, and also involves works on triceps, groin and quadriceps. Besides working on flexibility, yoga wheel is also good for balancing, core workouts that help on approaching inversions and challenging poses. All classes are multi-level with different variations that from basic to challenging poses, suitable for beginners and intermediate yoga practitioners. Classes are basically conducted in Cantonese, or also in English if there is any english-speaker.

9/F, KP Tower, No.93 King’s Road

Tutor Profile

Naomi Chan
Naomi Chan於2007年接觸瑜珈,於2012年接受導師培訓並隨即開始教授瑜珈。她現時擁有香港瑜伽協會導師資格 (HKYA-ACI®200)、美國瑜伽專業聯盟 500小時瑜珈導師認證 (RYT® 500)、進階哈達瑜珈導師證書、瑜珈治療證書、兒童及群體瑜珈證書等。 她主要教授哈達瑜珈、陰瑜珈、空中瑜珈、壁繩瑜珈、雙人瑜珈、兒童瑜珈以及親子瑜珈。並以瑜珈導師的身分參與不同類型的計劃、活動及接受訪問, 積極推廣瑜珈及自然療法;曾合作的單位包括香港教育大學, Adidas, Fitmind, 壹傳媒,Sportsoho... 等等。除了擁有500小時瑜珈導師資格,SRT執行師,靈氣導師及執行師資格外,她正進修瑜珈及自然療法的碩士課程, 希望多加鑽研及宣揚調息法、內觀法及音頻治療等療癒方法。她於2012年創辦 *OMIYOGA,亦同時為是Facebook專頁的編輯,分享瑜珈及健康資訊。 *OMIYOGA是一個關心香港社會及有需要人士的團體,舉辦不定期的瑜珈課及工作坊,將獲得的部分收益支持本地慈善團體及有需要群體。 提供空中、壁繩、滾輪、哈達、陰瑜珈、孕婦瑜珈、親子及兒童瑜珈課程。歡迎報名私人、團體及公司課程。

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