說到食，是很多香港人的嚐好，不論周末還是下班，三五知己總會找家好地方飽饗一頓。然而即使你不是好食之人，都不能否定工作都不過先為口奔馳，其次再為喜好，人的一日三餐還是少不免。

你是如何對待食物的呢？每一餐有沒有覺察自己吃了甚麼下肚、又是甚麼滋味呢？如果我們不專注於吃的每一口、不懂得感恩，你會很快遺忘口中鮮，也會引致健康問題。禪食就是專注進食、感恩食物。吃可以是一個回到當下的入口，從每天的進食當中返回內在的自在和諧。

懂得吃，你會知道甚麼叫足夠，懂得吃，吃甚麼已經不太重要。

這次是禪食活動，我會引導大家在食中參禪。活動會分四個部分：
一、講解禪食
二、感恩冥想
三、開始禪食
四、分享禪食感受

活動舉行日期：2018/5/27  2pm-4pm

歡迎你來結緣同行！

。食中參禪

。與食物溝通

。平靜內心
。學會感恩

1. 活動場地將於新蒲崗，稍後公佈

2. 如人數不足(至少4人)，活動將延期

3. 如因活動人數不足或活動取消，將會退回款項

4. 我們會盤腿或坐地椅，請勿穿著緊身或暴露衣物。