繁忙的都市生活使我們神經緊張，不斷增加的工作量、人際矛盾衝突，加劇身心疲勞。日積月累下我們內心積聚了很多情緒垃圾、無法舒解，往往演變成更多人與人之間，自己與自己之間的衝突，也引致很多情緒病、精神病以及身體病痛。

雖然有時候與朋友傾訴，或做做運動會使我們多少有點釋放，然而不難發現一段時間以後，內在的垃圾又會積存下來，把我們又推上了一處壓力懸涯。

為甚麼會這樣呢？因為我們都不懂得到如何回到清淨的內心，使我們不斷受到外境影響，如魚被魚鈎勾著，無法掙脫。要回歸內在，必須學習和練習正念，調整知見、時刻保持身心靜定，才有可能慢慢做到風雨欲來而山不倒。

這次的禪修我們會在位於深山的禪院舉行，由南傳佛教法師帶領，學習靜坐、禪行、佛教禮儀，以及有正念開示。期間我（Avanti) 會擔任班長引導和協助各位深入禪修。如你希望掙脫煩擾的塵世漁網，你就要來這次禪修了！

輕鬆禪由香港法身寺主辦，兩日兩夜，費用全免，隨喜功德。

地點：大嶼山鹿湖路毘梨淨苑

歡迎你來共同體驗禪修之樂！

學員可輕鬆體驗大自然及禪修之樂。

**需自備基本日用品如衣服和梳洗用具
**食宿全免，交通費自理
**參加者需遵守佛教儀式，包括唱頌佛經、敬拜佛法僧、一同繞佛等，對此有保留者請慎重考慮