瑜伽入門 (四堂)

油麻地, HONG KONG

Fee:
890 HKD
Duration: 1 Hour 18 Minutes
Max group size: 1 - 15 people(s) [?]
Languages: Cantonese

Event Description

透過全面伸展,刺激內分泌腺體,暢通淋巴,減少贅肉、塑造線條、達到修身效果。同時會教導學員如何正確的使用呼吸法,透過呼吸的引導,慢慢體會與自己內在能量連結,以達至身心平衡、心境平靜。有助減輕日常生活帶來的壓力。

課程中動作由淺入深,由難度較低的動作開始,讓參與這堂課的學員可在一個沒有壓力的環境下,放鬆心情學習瑜珈。更深一層地認識自己的身體,並將動作的基礎向下紮根,穩固平日的練習。

課程內也包括有一連串的瑜伽流動式子, 站立式子, 及深層拉展肌肉和筋鍵,老少咸宜,任何人士均可修練。讓瑜伽慢慢地滋養我們的心靈,將自己的身心靈整合一起。

What to expect

導師:Yen Saloni

自3歲便練習芭蕾舞,並在港演出20年芭蕾舞。自17歲以後,她發現她患有巨乳症,在往後的幾年裏,接受了三次手術。在飽受手術煎熬之後,便開始研究如何找到平衡健康的方法。偶然的機緣下,Yen嘗試了戶外瑜伽課,這幫助她找到內心的平靜,同時間練習力量和身心平衡。從此,她讓瑜伽成為她的人生旅程。更開始教授教瑜伽,並與她的朋友和學生分享她對瑜伽的熱情,因為瑜伽使她更健康,她相信可以幫助許多人享受這種美好。

在國際瑜伽學院(IYA)的指導下完成了500小時的老師培訓,並且是在Andiappan大師的指導下完成。 2016年,她繼續在印度金奈進行培訓,並獲得了Asana Andiappan瑜伽學院瑜伽療法證書。同時,亦是體力訓練師及電動肌肉運動教練。



Tutor Profile

EasyCoach
導師以深入淺出角度,教授相關的專業知識,務求每位學員能融匯貫通、活學活用至日常生活或工作上

Event Location

Event Location

油麻地

瑜伽入門 (四堂)

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油麻地, HONG KONG

Fee:
890 HKD
Duration: 1 Hour 18 Minutes
Max group size: 1 - 15 people(s) [?]
Languages: Cantonese
Sports & outdoor
Whatsapp bookingContact Hosbby

Event Description

透過全面伸展,刺激內分泌腺體,暢通淋巴,減少贅肉、塑造線條、達到修身效果。同時會教導學員如何正確的使用呼吸法,透過呼吸的引導,慢慢體會與自己內在能量連結,以達至身心平衡、心境平靜。有助減輕日常生活帶來的壓力。

課程中動作由淺入深,由難度較低的動作開始,讓參與這堂課的學員可在一個沒有壓力的環境下,放鬆心情學習瑜珈。更深一層地認識自己的身體,並將動作的基礎向下紮根,穩固平日的練習。

課程內也包括有一連串的瑜伽流動式子, 站立式子, 及深層拉展肌肉和筋鍵,老少咸宜,任何人士均可修練。讓瑜伽慢慢地滋養我們的心靈,將自己的身心靈整合一起。

What to expect

導師:Yen Saloni

自3歲便練習芭蕾舞,並在港演出20年芭蕾舞。自17歲以後,她發現她患有巨乳症,在往後的幾年裏,接受了三次手術。在飽受手術煎熬之後,便開始研究如何找到平衡健康的方法。偶然的機緣下,Yen嘗試了戶外瑜伽課,這幫助她找到內心的平靜,同時間練習力量和身心平衡。從此,她讓瑜伽成為她的人生旅程。更開始教授教瑜伽,並與她的朋友和學生分享她對瑜伽的熱情,因為瑜伽使她更健康,她相信可以幫助許多人享受這種美好。

在國際瑜伽學院(IYA)的指導下完成了500小時的老師培訓,並且是在Andiappan大師的指導下完成。 2016年,她繼續在印度金奈進行培訓,並獲得了Asana Andiappan瑜伽學院瑜伽療法證書。同時,亦是體力訓練師及電動肌肉運動教練。



Tutor Profile

EasyCoach
導師以深入淺出角度,教授相關的專業知識,務求每位學員能融匯貫通、活學活用至日常生活或工作上

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