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Sports & outdoor
一日上手。花式搖搖習訓班 One Day Yo-Yo Workshop
Host by Chun Hin Chan
牛頭角 
搖搖,聽起來像只是小朋友的玩意,能做到的都是拉上放下,這些簡單的動作。   然而,不要把眼光放得如此狹窄,只要你望遠些、放開些,會發覺搖搖原來已是一種表演藝術,搖搖表演者只要隨着音樂律動,可以做到不同的花式和動作。   搖搖亦是一種競技運動,不但能緞煉手指、手腕和眼力,更能訓練出你的定力和反應。而且,還已發展出一套完整的比賽制度、排名制度和評分準則,任何人都可以隨時有機會跟世界高手一較高下。   這個一天的工作坊,將於一個半小時內巔覆您對搖搖的看法和印象,你會發覺搖搖這個小小的玩意,原來可以有無限可能;可以是everything,甚至讓你擴闊眼界、結識到不少朋友,變作somebody。 課程內容 基本及經典花式教學 搖搖工具保養 (價錢不包括任何搖搖用具,學員可即場跟導師購買新手套裝1包,內含1隻搖搖,1瓶保養油及10條搖搖繩。售價為150 元。)     If your first thought is "children's toy" when you hear the word Yo-Yo- then it's time to think again!  Subvert Your Impressions is taking Yo-Yo to the next level turning a simple toy into an instrument of performance art.  Not only does this group give captivating performances, but they also run workshops where they teach others impressive tricks & spread the love of Yo-Yo.  Subvert Your Impressions is here to redefine Yo-Yo! Yo-yo is a kind of sport which professional tools and equipment are needed, and it can also be a type of artistic performance. In the workshop you will be taught some elementary and classic yo-yo tricks, and you can also learn how to do maintenance job with your yo-yo. Please note that this class does not include any Yo-Yo tools.
Host by Chun Hin Chan
牛頭角 
搖搖,聽起來像只是小朋友的玩意,能做到的都是拉上放下,這些簡單的動作。   然而,不要把眼光放得如此狹窄,只要你望遠些、放開些,會發覺搖搖原來已是一種表演藝術,搖搖表演者只要隨着音樂律動,可以做到不同的花式和動作。   搖搖亦是一種競技運動,不但能緞煉手指、手腕和眼力,更能訓練出你的定力和反應。而且,還已發展出一套完整的比賽制度、排名制度和評分準則,任何人都可以隨時有機會跟世界高手一較高下。   這個一天的工作坊,將於一個半小時內巔覆您對搖搖的看法和印象,你會發覺搖搖這個小小的玩意,原來可以有無限可能;可以是everything,甚至讓你擴闊眼界、結識到不少朋友,變作somebody。 課程內容 基本及經典花式教學 搖搖工具保養 (價錢不包括任何搖搖用具,學員可即場跟導師購買新手套裝1包,內含1隻搖搖,1瓶保養油及10條搖搖繩。售價為150 元。)     If your first thought is "children's toy" when you hear the word Yo-Yo- then it's time to think again!  Subvert Your Impressions is taking Yo-Yo to the next level turning a simple toy into an instrument of performance art.  Not only does this group give captivating performances, but they also run workshops where they teach others impressive tricks & spread the love of Yo-Yo.  Subvert Your Impressions is here to redefine Yo-Yo! Yo-yo is a kind of sport which professional tools and equipment are needed, and it can also be a type of artistic performance. In the workshop you will be taught some elementary and classic yo-yo tricks, and you can also learn how to do maintenance job with your yo-yo. Please note that this class does not include any Yo-Yo tools.
Sheung Wan 
26 Jun. (Mon),
3 Jul. (Mon)
當初接觸瑜伽,我們很怕自己把自己懂傷,又會擔心自己跟不到老師的指示,而做錯動作。   在初學者的哈達瑜伽課之中,Melissa老師會清晰的指示以及小班教授,讓同學能在慢慢的練習,找回跟身體溝通的感覺。 隨著定期的練習,慢慢我們學會如何在日常生活中跟身體好好合作,好好生活。
Host by
上環 
課程內容 初學者瑜伽班 Passion Yoga Beginner class •本課程適合初學者或沒有瑜伽經驗人士 •會教授傳統瑜伽(Iyengar, Alignment base) •將使用道具幫助學生更正及改善正確的姿勢   每天留給自己 1 小時,看見健康光彩的自己!持續瑜伽練習可以使鬆弛的肌肉變緊,增加關節的靈活性和柔韌性,矯正體態,使整體變得修長挺拔。   瑜伽的呼吸和體位法練習,可以幫助調整我們的循環系統功能,並改善內分泌,減少因這些因素而產生的多餘身體負擔,展現緊實健康體態。 導師簡介 Passion Yoga 由愛好瑜伽的執業導師 Carol Yeung 創立,為學員提供Vinyasa、Hatha 及 Power yoga等課程。 因為真心喜愛瑜伽,並從瑜伽的學習中獲得許多美好的經驗,因此希望在都市叢林中,將瑜伽帶來的寧靜、放鬆、美好、活力與更多人分享。健康的心靈需要有健康的身體才能達到,希望瑜伽旅程能帶給你身心靈的放鬆,透過瑜伽的帶領,綻放出屬於您的芬芳。
Host by Kim Fung CHAN
馬鞍山 
蛇鶴詠春乃是較傳統的詠春拳法,由於早期只於羅氏家族中秘傳,保留了詠春拳最精髓的部分,沒有流失或變種。其中包括坊間失去的內功部分,以至拳理口訣。蛇鶴詠春武藝班將會以科學角度解構古拳法之操作原理及發勁方式,適口新一代的武術愛好者。 武術是必能手把手的傳承技巧,故我們推行小班教學 (group class 全部10人以下),以使教練有機會與每位學員過手,掌握個別學員進度及獨特性,有利於個別指導。除拳套路外,每個課堂均會有散手教學及訓練,仔細分析講解每個動作結構及標準,實際政防作用等,逐步增強腦、手、腳協調能力。由美學出法,以實用為依歸! 蛇鶴詠春武藝班不會以體能操練為主軸,鼓勵學員堂外自行練習重覆性動作,以免浪費寶貴的課堂教授時間。故堂內以教授新手法,及詳解動作之背後原理為主,保證每位學員也能融匯貫通,能夠達到理想效果。 因應港人的靈活性,我們不設任何合約,亦不會要求學員以信用卡無限期每月過數直至學員要另行通知停止。同時不設零售,我們始終如一以新世代形式推廣武術為主軸,以確保學員能掌握技術為核心,努力不懈。 蛇鶴詠春武藝班透過中華武術訓練學員身、心、露發展。以武藝增強個人自信,培養堅忍及勇氣等情操,甚至將尚武精神應用在工作,家庭,以至人際關係之上。 現時在港執的蛇鶴詠春教教練均為科技大學教職員蛇鶴詠春班資深學員,並由翁國榮國術體育會認證。此課程教練陳劍鋒為蛇鶴詠春七傳,並於2013年開始於工聯會地區辦事處執教,已授過百學生。蛇鶴詠春武藝班,主要教授詠春手法,搏擊應用,適合年滿十三歲以上的武術愛好者。 蛇鶴詠春,止戈為武! 日期時間:逢星期三晚上8時正至9時30分(四堂) 如自行組班或私人教授可另議
Green Eco Living
天然香薰 甜品 蠟燭●【春日窩心限定】●
旺角 
【【冬日窩心限定】●天然香薰 甜品 蠟燭●】 甜品外型可愛,但溶起口,但溶起手。不如學整甜品蠟燭,要點先會溶,雖然唔食得,但又可以增加環境氣氛,同埋蠟燭又可以護膚。導師會教導大家造出栩栩如生甜品造型蠟燭,絕對是送禮自用的佳品。 課程內容: •使用天然環保大豆蠟,可作按摩用。 [注意:涉及無火 '"熱爐'" 使用,製蠟過程溫度不高,沾手可當護膚用,不會燙傷。唯小熱爐也是熱的,故必須聽從導師指示!] •材料:玻璃杯,大豆蠟,香精,專用蠟色及製作工具…… •學習熔蠟,製蠟及倒蠟技巧,燭芯製造,造型設計及燭芯固定技術 ┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬  ※1人成班, 所需課堂時間相應縮短可能至大約 1.5小時。 ※可自組成班另議時間,最多4人。
旺角 
【【冬日窩心限定】●天然香薰 甜品 蠟燭●】 甜品外型可愛,但溶起口,但溶起手。不如學整甜品蠟燭,要點先會溶,雖然唔食得,但又可以增加環境氣氛,同埋蠟燭又可以護膚。導師會教導大家造出栩栩如生甜品造型蠟燭,絕對是送禮自用的佳品。 課程內容: •使用天然環保大豆蠟,可作按摩用。 [注意:涉及無火 '"熱爐'" 使用,製蠟過程溫度不高,沾手可當護膚用,不會燙傷。唯小熱爐也是熱的,故必須聽從導師指示!] •材料:玻璃杯,大豆蠟,香精,專用蠟色及製作工具…… •學習熔蠟,製蠟及倒蠟技巧,燭芯製造,造型設計及燭芯固定技術 ┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬  ※1人成班, 所需課堂時間相應縮短可能至大約 1.5小時。 ※可自組成班另議時間,最多4人。
Host by Make Centre
新蒲崗 
15 Jul. (Sat),
22 Jul. (Sat)
香氣四溢的香薰蠟片,令人一見難忘 ! 使用香薰精油配搭天然植物蠟,調製充滿香味的吊掛蠟片。加入乾花,乾果,帶出大自然韻味! 更可加入富祝福及詩意木牌字句,成為別樹一格的賀禮!可吊掛於車廂、衣櫥、抽屜內,香味歷久常新。   使用香薰精油配搭天然植物蠟, 調製充滿香味的吊掛蠟片 加入乾花, 乾果, 帶出大自然韻味 加入富祝福及詩意木牌字句, 成為別樹一格的賀禮 可吊掛於車廂, 衣櫥, 抽屜內, 香味歷久常新 尺寸:約50 (W) x 100 (D) x 10 (H) mm / 約75 mm ( 直徑 ) 費用:聖誕優惠價$330 / 3 pcs , $250 / 2 pcs (原價$380 / $300 ) 備註:–自訂木牌字句內容+ $50 (每行10字母內,最多3行)
Host by Fiona Chan
牛頭角 
夏日將至 - 蚊蟲又開始活動了! 利用天然的精油製作成防蚊防蠓膏, 不會損害皮膚, 大人小朋友都適合使用. 課堂中可製作8支各15分g的防蚊膏.
Host by Ken Ip
牛頭角 
新年係咪收收埋埋好多禮盒包裝呢?食完的盒就咁掉左佢咪好浪費?繼之前的飲品包裝再造,吸引左唔少喜歡手作又環保的朋友參加;今次新年Hosbby又再次請到導師Ken Ip,教大家如何利用不同Size的包裝盒,製作成個人靚聲HIFI!將你最愛的飲物包裝循環再造,創意成USB audio 揚声器!是新派與舊物回收的摯誠合併。據導師Ken Ip表示,學員只需準備兩個紙包飲料或一個手機盒,簡單連接幾個配件,毋須焊接,就可以完成既環保又實用的喇叭,無論大人或小孩都適合参與。
Dance & Music
成人/兒童免費舞蹈課堂 + 小攤檔
黃大仙 
25 Jun. (Sun)
6月25日《舞蹈 X 實驗大笪地》免費入場,歡迎參觀!繼續提供免費體驗舞蹈堂之外,今次仲加入小攤檔,歡迎參觀選購!  
黃大仙 
25 Jun. (Sun)
6月25日《舞蹈 X 實驗大笪地》免費入場,歡迎參觀!繼續提供免費體驗舞蹈堂之外,今次仲加入小攤檔,歡迎參觀選購!  
Host by Ken Ip
牛頭角 
新年係咪收收埋埋好多禮盒包裝呢?食完的盒就咁掉左佢咪好浪費?繼之前的飲品包裝再造,吸引左唔少喜歡手作又環保的朋友參加;今次新年Hosbby又再次請到導師Ken Ip,教大家如何利用不同Size的包裝盒,製作成個人靚聲HIFI!將你最愛的飲物包裝循環再造,創意成USB audio 揚声器!是新派與舊物回收的摯誠合併。據導師Ken Ip表示,學員只需準備兩個紙包飲料或一個手機盒,簡單連接幾個配件,毋須焊接,就可以完成既環保又實用的喇叭,無論大人或小孩都適合参與。
Host by Ken Ip
荔枝角 
鐘意聽歌的朋友要一定要留意,現在自已動手造也能製作一對靓聲喇叭!喇叭採用Classic設計,全木物料配上木紋貼面,最有大自然feel。喇叭的大小為13x13x13cm,放在枱頭聽歌就最適合。
Host by Grace Hoop
Kwun Tong 
29 Jun. (Thu)
Hoop Dance — 一種嶄新的舞蹈,喚起身體意識的新視野,從舞步中發展出屬於自己美感。 Grace Hoop 課堂中將教授多種呼啦圈操的操控技巧,讓學員打開多角度的hooping空間。 其 on-body hooping包括運用腳、腰、胸及肩部,使呼啦圈自由穿梭於身體之間。而off-body hooping 則主要以雙手操控,讓呼啦圈迴旋及遊走於身體四周,創出各種美妙的視覺效果。Hoop dance 有趣的地方就是其千變萬化的招數可以融會貫通,學員可以隨自己喜愛的方式和程度將不同的招式結合起來,發展出屬於自己的風格和發掘其中樂趣。 Hoop Dance 體驗班 地點: 觀塘海濱花園 逢星期四: 晚上7:30-9:00 逢星期六: 下午4:30-6:00 體驗堂: $100
Art & Design
人像素描速寫聚會(尖沙咀) People Drawing People TST (Wed)
Tsim Sha Tsui 
28 Jun. (Wed),
5 Jul. (Wed)
【 人像素描聚會 】  People Drawing People TSTi (Wed)   概念 課程專門提供面對面畫人像素描機會,無論你是技巧熟練的畫作人,還是初次提筆的起步者,都歡迎在同一屋簷下分享難忘的作畫經驗。   費用 【 人像素描聚會】於Starbucks 舉行你只需要於當日購買一杯飲品或小食即可。    盡情投入素描樂 「好多人都問【 人像素描速寫聚會 】係乜?」2009年由倫敦移民香港的Simon說。 「速寫班嘅目的,係提供一個機會俾大家拋低所有心理負擔,盡情投入人像素描嘅樂趣。當然,我哋亦會提供技術分享,希望各學員獲得更多進步間。」   只要到場購物飲品或食物,就可以向在場的素描對象就可以互相開始速寫,畫完一個又可以再過去第二度,再畫另一個。你可以向其他朋友分享你嘅作品。」   交朋結友無難度 「如果你當呢個喺一個社交平台,愛嚟認識新朋友或發展一段浪漫情緣? 亦得!只要記住呢個班係素描為主,你嚟嘅目的無論係啲乜,最緊要係尊重自己同埋別人。」   「希望嚟我呢個班嘅朋友,都可以喺最放鬆嘅心情底下,盡情享受你嘅速寫樂!」   General idea :   This is a focused art activity which provides skilled artists and absolute beginners the opportunity to draw people, face to face, sitting at tables in comfortable surroundings. Whatever your skill level, we hope that you draw to the best of your ability, are respectful to models and appreciate the efforts of other participants.   More about the hosts      Yes. Just bring a pencil and a sketch pad.  I have a pencil sharpener and a rubber you can borrow ;-)  You may want to buy yourself a tea/coffee/juice/water though.     Q: What's it about?     A: The objective of this event is to provide participants with the opportunity to sketch people, there will also be opportunities to share and improve skills and techniques.     Q: So how will we do this?     A: Easy!  Sit down with a coffee and your sketch pad, introduce yourself to your drawing partner make a quick sketch of them and while they do the same.  Then move onto the next person and do the same.  You can choose to share your pictures with the group there and then, and later have your work exhibited online.       But I can't draw...my picture doesn't look like the person I drew.  Picasso seemed to have that problem too.  If you are worried about your picture not looking like the person you are drawing, I have a fun technique for you.  Don't worry it's not Cubism.  I call it composite sketching--you make one drawing using several people.  Fun way to solve that problem.       Social side of things if you are here to make friends or find a date, that's great!  Just remember this event is about sketching first. Whatever you are here for just be respectful to others and be yourself.       Relax and have fun sketching.
Tsim Sha Tsui 
28 Jun. (Wed),
5 Jul. (Wed)
【 人像素描聚會 】  People Drawing People TSTi (Wed)   概念 課程專門提供面對面畫人像素描機會,無論你是技巧熟練的畫作人,還是初次提筆的起步者,都歡迎在同一屋簷下分享難忘的作畫經驗。   費用 【 人像素描聚會】於Starbucks 舉行你只需要於當日購買一杯飲品或小食即可。    盡情投入素描樂 「好多人都問【 人像素描速寫聚會 】係乜?」2009年由倫敦移民香港的Simon說。 「速寫班嘅目的,係提供一個機會俾大家拋低所有心理負擔,盡情投入人像素描嘅樂趣。當然,我哋亦會提供技術分享,希望各學員獲得更多進步間。」   只要到場購物飲品或食物,就可以向在場的素描對象就可以互相開始速寫,畫完一個又可以再過去第二度,再畫另一個。你可以向其他朋友分享你嘅作品。」   交朋結友無難度 「如果你當呢個喺一個社交平台,愛嚟認識新朋友或發展一段浪漫情緣? 亦得!只要記住呢個班係素描為主,你嚟嘅目的無論係啲乜,最緊要係尊重自己同埋別人。」   「希望嚟我呢個班嘅朋友,都可以喺最放鬆嘅心情底下,盡情享受你嘅速寫樂!」   General idea :   This is a focused art activity which provides skilled artists and absolute beginners the opportunity to draw people, face to face, sitting at tables in comfortable surroundings. Whatever your skill level, we hope that you draw to the best of your ability, are respectful to models and appreciate the efforts of other participants.   More about the hosts      Yes. Just bring a pencil and a sketch pad.  I have a pencil sharpener and a rubber you can borrow ;-)  You may want to buy yourself a tea/coffee/juice/water though.     Q: What's it about?     A: The objective of this event is to provide participants with the opportunity to sketch people, there will also be opportunities to share and improve skills and techniques.     Q: So how will we do this?     A: Easy!  Sit down with a coffee and your sketch pad, introduce yourself to your drawing partner make a quick sketch of them and while they do the same.  Then move onto the next person and do the same.  You can choose to share your pictures with the group there and then, and later have your work exhibited online.       But I can't draw...my picture doesn't look like the person I drew.  Picasso seemed to have that problem too.  If you are worried about your picture not looking like the person you are drawing, I have a fun technique for you.  Don't worry it's not Cubism.  I call it composite sketching--you make one drawing using several people.  Fun way to solve that problem.       Social side of things if you are here to make friends or find a date, that's great!  Just remember this event is about sketching first. Whatever you are here for just be respectful to others and be yourself.       Relax and have fun sketching.
Host by
Sheung wan 
12 Jul. (Wed),
13 Jul. (Thu)
巨型冬甩編織咕臣工作坊-Crochet Donut Cushion 冬甩除了好味之外,仲可以好好攬。以羊毛粗冷編織而成,圓碌碌兼夾色彩繽紛,柔軟又保暖!趁冬天來臨之前,親手織番個俾自己啦~ 費用包材料,歡迎新手參加。 Beginner are Welcome Max 6 People Age: Adult Duration: 4 hrs Fee: $780 (included chunky wool yarn and tools) Location: 香港德輔道西27號星衢商業大廈 1/F 1/F Sing Kui Commercial Building No. 27 Des Voeux Road West  Sheung Wan, Hong Kong   By MTR:  1. Sai Ying Pun Station Exit A2, Turn Right, Opposit Ibis Hotel ​​​2. Sheung Wan Station Exit B or C (10 mins walk)   By Tram: Queen's Street 皇后街‎   
觀塘 
9 Jul. (Sun),
9 Jul. (Sun)
課程內容:了解不同木材的特性,學習使用各種手工具。 時間:三小時地點:觀塘地鐵站1分鐘距離價錢:$580/一位連材料費(木材多為紅木級別或珍罕木材)
Host by Cat BlackCred
灣仔 
25 Jun. (Sun)
「藍曬」曬獨特明信片,讓回憶重現你手 現今影像數碼化,按幾下shuttle就隨時有張靚相。但咁多靚相,你又記得幾張?有邊張能長留你心中?可能hard disc死了,回憶就咁無咗。邊似以前,有張相在手,可以令回憶歷久常新。 最近流行玩「藍曬」,是一種古老的顯影術,只要把數碼相變為菲林,再用藍藥水印在相紙上便可。製作過程非常簡單,據聞連中學生都做到。而且「藍曬」相出嚟效果好復古,令回憶添上不少韻味。   簡介藍曬日的製作過程及與導帥一起製作出成品,當中重點步驟需要在陽光下進行,如遇天氣不佳的同學,都會以燈箱取代陽光作為教學。   製成品效果並不會因為陽光或燈箱有所影響,而顯影的顏色並不會對每張的一樣,製作步驟絕對是其中的因素。 Create cyanotype prints; an easy to learn alternative photography process where you can create a beautifully unique print. A cyanotype is a vintage method for creating monochromatic photos; it is a printing process which renders the photo fully in cyan-blue color.
Travel & Culture
絵手紙工作坊: 基礎篇 Japanese Folk Art: Etegami
牛頭角 
30 Jun. (Fri),
20 Aug. (Sun)
絵手紙工作坊: 基礎篇  「絵手紙(Etegami: Japanese folk art)」始於日本,就是「寄出一封有圖畫的信」的意思。 絵手紙的目的並非為將畫畫美,而是為了建立繪者、收信人與受繪物之間的關係。 絵手紙的構圖和點題的詩句都簡單,適合任何人仕繪製。 絵手紙揉合畫法及水墨,是日本特有的畫風。「絵手紙」 ( えてがみ)就是指混合了「文字」和「圖案」所寫成的書信。是日本特有的畫風! 「絵手紙」信件裡所書寫的內容部份以文字表示,部份會用圖案表示。 很適合小孩子學習,大人也可以玩。 只要訓練自己的創作和表達能力,就能做出收信人看到就會很喜歡的書信。 Japanese Folk Art: EtegamiEtegami is a Japanese folk art consisting of simple hand-painted drawings accompanied by a few apt words, and they are almost always done on postcards for quick and easy mailing. The basic concept has been around for a long time; the tradition of handmade New Years cards testifies to this. (English introduction source: https://goo.gl/G3gcKH)
牛頭角 
30 Jun. (Fri),
20 Aug. (Sun)
絵手紙工作坊: 基礎篇  「絵手紙(Etegami: Japanese folk art)」始於日本,就是「寄出一封有圖畫的信」的意思。 絵手紙的目的並非為將畫畫美,而是為了建立繪者、收信人與受繪物之間的關係。 絵手紙的構圖和點題的詩句都簡單,適合任何人仕繪製。 絵手紙揉合畫法及水墨,是日本特有的畫風。「絵手紙」 ( えてがみ)就是指混合了「文字」和「圖案」所寫成的書信。是日本特有的畫風! 「絵手紙」信件裡所書寫的內容部份以文字表示,部份會用圖案表示。 很適合小孩子學習,大人也可以玩。 只要訓練自己的創作和表達能力,就能做出收信人看到就會很喜歡的書信。 Japanese Folk Art: EtegamiEtegami is a Japanese folk art consisting of simple hand-painted drawings accompanied by a few apt words, and they are almost always done on postcards for quick and easy mailing. The basic concept has been around for a long time; the tradition of handmade New Years cards testifies to this. (English introduction source: https://goo.gl/G3gcKH)
Host by Minimaliste
長沙灣 
偶爾給自己獨處時光,今天就跟自己來一天約會吧! 其實不僅是一頓飯,一部電影的時間或是一場小旅行都是面對自己的好機會,讓你的思緒好好淨空一下,找個時間細細品嘗一個人的時光,感受當下的時刻,也許你會發現其實一個人並不代表寂寞,然後說不定,你也會喜歡上獨自的樂趣。   日期:週二時間:13:00 - 17:00 (共4小時)收費:HKD840/位 (包括行李吊牌及護照套材料各一份及工具借用)  
Host by Kim Fung CHAN
馬鞍山 
蛇鶴詠春乃是較傳統的詠春拳法,由於早期只於羅氏家族中秘傳,保留了詠春拳最精髓的部分,沒有流失或變種。其中包括坊間失去的內功部分,以至拳理口訣。蛇鶴詠春武藝班將會以科學角度解構古拳法之操作原理及發勁方式,適口新一代的武術愛好者。 武術是必能手把手的傳承技巧,故我們推行小班教學 (group class 全部10人以下),以使教練有機會與每位學員過手,掌握個別學員進度及獨特性,有利於個別指導。除拳套路外,每個課堂均會有散手教學及訓練,仔細分析講解每個動作結構及標準,實際政防作用等,逐步增強腦、手、腳協調能力。由美學出法,以實用為依歸! 蛇鶴詠春武藝班不會以體能操練為主軸,鼓勵學員堂外自行練習重覆性動作,以免浪費寶貴的課堂教授時間。故堂內以教授新手法,及詳解動作之背後原理為主,保證每位學員也能融匯貫通,能夠達到理想效果。 因應港人的靈活性,我們不設任何合約,亦不會要求學員以信用卡無限期每月過數直至學員要另行通知停止。同時不設零售,我們始終如一以新世代形式推廣武術為主軸,以確保學員能掌握技術為核心,努力不懈。 蛇鶴詠春武藝班透過中華武術訓練學員身、心、露發展。以武藝增強個人自信,培養堅忍及勇氣等情操,甚至將尚武精神應用在工作,家庭,以至人際關係之上。 現時在港執的蛇鶴詠春教教練均為科技大學教職員蛇鶴詠春班資深學員,並由翁國榮國術體育會認證。此課程教練陳劍鋒為蛇鶴詠春七傳,並於2013年開始於工聯會地區辦事處執教,已授過百學生。蛇鶴詠春武藝班,主要教授詠春手法,搏擊應用,適合年滿十三歲以上的武術愛好者。 蛇鶴詠春,止戈為武! 日期時間:逢星期三晚上8時正至9時30分(四堂) 如自行組班或私人教授可另議
Host by Alper
荃灣 
30 Jun. (Fri),
1 Jul. (Sat)
水中畫是土耳其獨門藝術,在水中加入物料提升水的密度,顏料就可以在水面上浮起,再用不同的針筆畫出不同的圖案、花卉和雀鳥,用紙一吸就成了畫。圖案猶如大理石紋,亦像水和風的流動,是對大自然的歌頌。 顏料採天然花草和物料製成,全由土耳其進口,香港想買嚟玩都未必有,無理由飛去土耳其玩? 但有Hosbby喺度,你就唔使嘞! Hosbby搵嚟土耳其導師 Alper 親自教授,用的顏料和筆全是土耳其進口,讓你喺香港都體驗到真正地道土耳其文化。 Ebru painting is the art of creating colorful patterns on water & transferring the pigment to paper. The paintings are made by sprinkling several colors of pigment on the surface of water- held by a large, shallow basin. The pigment on the water will create beautiful, random, and unique patterns as it swirls naturally and through manipulation of other tools & techniques I will introduce to you. It is a peaceful method of painting, open to many possibilities. With this process, you will create something unique & beautiful every time. We encourage you to come visit and learn more about this method of painting, and perhaps attend regularly to master the practise.  
D.I.Y
天然香薰 甜品 蠟燭●【春日窩心限定】●
旺角 
【【冬日窩心限定】●天然香薰 甜品 蠟燭●】 甜品外型可愛,但溶起口,但溶起手。不如學整甜品蠟燭,要點先會溶,雖然唔食得,但又可以增加環境氣氛,同埋蠟燭又可以護膚。導師會教導大家造出栩栩如生甜品造型蠟燭,絕對是送禮自用的佳品。 課程內容: •使用天然環保大豆蠟,可作按摩用。 [注意:涉及無火 '"熱爐'" 使用,製蠟過程溫度不高,沾手可當護膚用,不會燙傷。唯小熱爐也是熱的,故必須聽從導師指示!] •材料:玻璃杯,大豆蠟,香精,專用蠟色及製作工具…… •學習熔蠟,製蠟及倒蠟技巧,燭芯製造,造型設計及燭芯固定技術 ┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬  ※1人成班, 所需課堂時間相應縮短可能至大約 1.5小時。 ※可自組成班另議時間,最多4人。
旺角 
【【冬日窩心限定】●天然香薰 甜品 蠟燭●】 甜品外型可愛,但溶起口,但溶起手。不如學整甜品蠟燭,要點先會溶,雖然唔食得,但又可以增加環境氣氛,同埋蠟燭又可以護膚。導師會教導大家造出栩栩如生甜品造型蠟燭,絕對是送禮自用的佳品。 課程內容: •使用天然環保大豆蠟,可作按摩用。 [注意:涉及無火 '"熱爐'" 使用,製蠟過程溫度不高,沾手可當護膚用,不會燙傷。唯小熱爐也是熱的,故必須聽從導師指示!] •材料:玻璃杯,大豆蠟,香精,專用蠟色及製作工具…… •學習熔蠟,製蠟及倒蠟技巧,燭芯製造,造型設計及燭芯固定技術 ┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬┬  ※1人成班, 所需課堂時間相應縮短可能至大約 1.5小時。 ※可自組成班另議時間,最多4人。
Host by
牛頭角 
25 Jun. (Sun),
9 Jul. (Sun)
六月至八月的WORKSHOP SCHEDULE!今次特別推出 Early Bird 特享大優惠!凡於六月份內完成報名手續,四人同行只收三人價錢!(**優惠只限六月份內報名!Early Bird 可免費調堂一次!)二人同行或以上照舊九折!非常難得的巨大優惠!快快組團報名!星期日的課堂歡迎父母帶同小孩子一齊上堂!我地會預備顏料和木板,小孩子可免費Art Jamming! 由街頭藝術以圖像、文字、Stencil、噴畫、併貼、貼紙等普渡感召,到毅然登堂入室栽進木人行列,【 Start From Zero 】貫徹由零開始沒甚麼輸不起的精神,「木」空一切投入無限創作。 「Start From Zero 包含了 street art(街頭藝術)的意思。香港的街頭藝術是由零開始,我們希望多些人做。第二層意思是每個人、每件事,有時都要由零開始。」大抵正因為這個不解緣,令Start From Zero的作品總帶有各種絲印的圖案、標誌式的Stencil Art風味,型格十足之餘形象鮮明,難怪經常得到不同知名品牌的青睞和合作。 課程內容 BAR STOOL 製作  Size// 36L x 24W x 69H cm 1. 量度,所有BAR STOOL 組裝件必須在切割前精確地量度好尺寸;(初學者嚴禁進行鋸木) 2. 整合,準備好木榫、鑽孔、配件、工具等用來裝撳切割好的組件。 3. 組裝,如何在組裝工序裡保持凳椅的平衡和穩定性。 4. 修飾,將切割或組裝時可能出現的凹凸面修復完善。 日期:7月30日(星期五) 時間:早上11:00-下午3:00 (約4小時) 地點:牛頭角 導師簡介 九年前成立的一個街頭藝術組織,最初是由start from zero這張貼紙開始,之後伸引到stencil、wheatpaste及其他煤介以街頭文化的型式將心中的座右銘start from zero宣揚開去!Start from zero有兩個含意,第一是想告訴街上的朋友自己由零開始做街頭藝術,亦希望影響到街上看到這句話的人跟我們一樣開始做各類型的街頭藝術,開始不一樣的人生!第二是start from zero是激勵語句!我們希望以街頭藝術傳播這句口號,提醒每一個人當情緒低落、覺得失落、失去目標時可以由零開始,世上沒有徹低的失敗,也沒有甚麼大不了,start from zero!  四年前開始成立start from zero 的服裝支線,從Tee恤、背包、帽子及各種飾物作煤體繼續宣揚由零開始訊息,在香港、中國、台灣及澳門均有發售! How to Build Bar Stools In the 1970s and 1980s the bar stool was relegated to basement recreational rooms and rec-room bars. But these days, you'll find bar stools front and center in the heart of the home -- the kitchen. Why the shift in furniture placement? Though they still go by the term "bar stool," this style of chair is perfect for the high counters of a kitchen island, a feature that has become overwhelmingly popular in many newer homes. Course Content The supplies needed to build your bar stool depends on what type you want to create. This workshop will explain how to build a simple wooden bar stool without a back, and the tools and supplies required for that project. 1. Measuring, all needed parts for the stool. Remember, always measure twice and cut once! (Beginners are not allowed to cut the wood) 2. Attaching, make a pair of legs and a strip of wood that equals the width you want for your seat. 3. Assembling, how to give the best support and stability for your stool. 4. Finishing touchup, to make your stools a little more decorative. Date: 30th Jul(Sat) Time: 11:00am-3:00pm (4 hours/class) Venue: Ngau Tau Kok Host Profile “Start From Zero” was founded by a Hong Kong local street artist - Dom. START stands for STreet ART, STencil ART and STicker ART. The are two meanings of “Start From Zero”: 1. He started performing street art from nothing, i.e. “zero; I hope that when someone see my stickers, they will be like me, start doing street art from “zero”. 2. It can be a slogan for encouraging people when they are unhappy, down or miserable. He also wants people to remind their friends of this slogan when the same things happen. Apart from using stickers, “Start From Zero” also uses wheat pastes, spraying on stencils with different characters and illustrations to convey his message on streets. “Street From Zero” does solo street art as well as collaboration street art. He is an active member of a Hong Kong Street Art crew - ST/ART.Besides performing street art, “Street From Zero” will release various products, T-shirts, badges, caps and other accessories. These are the additional media for “Start From Zero” to more widely spread his message to everyone.
Host by Fiona Chan
牛頭角 
14 Jul. (Fri)
可愛的貓頭鷹款式擴香石可放於辦公桌上, 洗手間...等, 美化環境之餘還有陣陣清香. 擴香石可以藉由本身許多微小的孔隙,去吸收水氣、調節濕度,當擴香石的濕度比空氣中的濕度低時,會向空氣吸收水氣;相反的,當擴香石的濕度比空氣中濕度高時,則會向空氣排出水氣,所以說呢,當擴香石滴上精油時,是利用濕度的調節, 來達到擴香的效果。 防蚊蠓膏 夏日綿綿, 出外遊玩少不了接觸大自然, 防蚊蚊膏有效防止被蚊蠓釘上,  用天然的材料製成, 不含防腐劑, 用得安心.
Tsuen Wan 
30 Jun. (Fri),
14 Jul. (Fri)
法式馬卡龍是充滿浪漫情懷的小甜點,高貴唯美的外表讓不少人愛不釋手。 在這個馬卡龍101基礎班,你會學到如何焗製輕甜的法式馬卡龍,完美的馬卡龍應該是如何皮脆餡韌,亦會親手製作開心果牛油忌廉作為餡料,並且學習利用朱古力、開心果碎去裝飾,令高貴的馬卡龍更顯不平凡。為了平衡當中的甜味,更有另一款夾心選擇 - 日式焙茶ganache(**日本焙茶是經烘焙的綠茶,味道跟抹茶有點相近,但後味較抹茶重,多了一種烘烤味道),跟馬卡龍是不錯的配搭。 每班最多4人,每人會帶走約10顆馬卡龍。 --- French macaron is of the most highly requested classes all time. Bake with me the traditional way and learn about the beauty and tips to perfection. We are introducing two new fillings - Pistachio buttercream and Japanese Hojicha ganache to strike a balance with the "almondy" and "sugary" sweetness of macaron itself. In this workshop, experienced or green bakers are all welcome. Besides learning the baking of macarons, you will also get to make your own pistachio buttercream to fill up your macarons as well as learn how to garnish your macaron with melted chocolate and ground pistachios. I hope you're as picky as me when it comes to a macaron shell - crispy exterior with a chewy interior! You will be also given the recipe of the hojicha ganache, another amazing filling for your macarons. (**Hojicha - Japanese roasted green tea, taste similarly to matcha, but with certain extent of roasting after-taste which is a really good match with sweet macarons) Max 4 people in a class. Each person can take home around 10 macarons.
Food & Drink
蜜糖甘筍貝果 Carrot Honey Bagels
Tsuen Wan 
22 Jul. (Sat)
Easter is coming soon and are you ready to hop in for some carrot-bagels? We will also pair this lovely bagel with some "devil-egg" salad during the tasting session. Come and join some #easterbaking #fun. --- 在此工作坊,你會學到怎樣用手搓好麵包團,再拿去發酵,整個過程只會採用天然材料,不含任何食物添加劑,最重要更會學到麵團造型、水煮、烘烤的小貼士,學完之後,即使家中沒有大型的工具都可以再親手造出煙韌可口的貝果。 本工作坊導師為 Luna (又名月島食堂),她的烘焙作品在網絡上十分受歡迎,更在香港擺過市集攤位。貝果是她其中一樣最拿手的料理包點,除了教授學員怎樣做出貝果應有的結構、質感、外表之外,更會提議大家不同餡料的配搭食法,並會即席在試食時間中準備。 每人會帶走3個貝果,中間有茶點時間。每班最多6人。 . In this workshop, you are going to learn how to hand-knead your bread dough with all natural ingredients and get to know all the tips of proofing, shaping and poaching the delicious and aromatic bagels from our guest instructor - Luna (a.k.a 月島食堂). Luna's a self-taught home-baker for 6+ years. Her wonderful creations has gained her a lot of followers (5K+) on instagram and the number continues to rise. Bagel is one of her all-time signatures which demonstrates good structure, texture and appearance. Each person will take home with 3 regular bagels and a matching filling (i.e. whipping cream with fresh fruits) will be prepared for tasting session. 6 people max in a class.  
Tsuen Wan 
22 Jul. (Sat)
Easter is coming soon and are you ready to hop in for some carrot-bagels? We will also pair this lovely bagel with some "devil-egg" salad during the tasting session. Come and join some #easterbaking #fun. --- 在此工作坊,你會學到怎樣用手搓好麵包團,再拿去發酵,整個過程只會採用天然材料,不含任何食物添加劑,最重要更會學到麵團造型、水煮、烘烤的小貼士,學完之後,即使家中沒有大型的工具都可以再親手造出煙韌可口的貝果。 本工作坊導師為 Luna (又名月島食堂),她的烘焙作品在網絡上十分受歡迎,更在香港擺過市集攤位。貝果是她其中一樣最拿手的料理包點,除了教授學員怎樣做出貝果應有的結構、質感、外表之外,更會提議大家不同餡料的配搭食法,並會即席在試食時間中準備。 每人會帶走3個貝果,中間有茶點時間。每班最多6人。 . In this workshop, you are going to learn how to hand-knead your bread dough with all natural ingredients and get to know all the tips of proofing, shaping and poaching the delicious and aromatic bagels from our guest instructor - Luna (a.k.a 月島食堂). Luna's a self-taught home-baker for 6+ years. Her wonderful creations has gained her a lot of followers (5K+) on instagram and the number continues to rise. Bagel is one of her all-time signatures which demonstrates good structure, texture and appearance. Each person will take home with 3 regular bagels and a matching filling (i.e. whipping cream with fresh fruits) will be prepared for tasting session. 6 people max in a class.  
Tsuen Wan 
30 Jun. (Fri),
14 Jul. (Fri)
法式馬卡龍是充滿浪漫情懷的小甜點,高貴唯美的外表讓不少人愛不釋手。 在這個馬卡龍101基礎班,你會學到如何焗製輕甜的法式馬卡龍,完美的馬卡龍應該是如何皮脆餡韌,亦會親手製作開心果牛油忌廉作為餡料,並且學習利用朱古力、開心果碎去裝飾,令高貴的馬卡龍更顯不平凡。為了平衡當中的甜味,更有另一款夾心選擇 - 日式焙茶ganache(**日本焙茶是經烘焙的綠茶,味道跟抹茶有點相近,但後味較抹茶重,多了一種烘烤味道),跟馬卡龍是不錯的配搭。 每班最多4人,每人會帶走約10顆馬卡龍。 --- French macaron is of the most highly requested classes all time. Bake with me the traditional way and learn about the beauty and tips to perfection. We are introducing two new fillings - Pistachio buttercream and Japanese Hojicha ganache to strike a balance with the "almondy" and "sugary" sweetness of macaron itself. In this workshop, experienced or green bakers are all welcome. Besides learning the baking of macarons, you will also get to make your own pistachio buttercream to fill up your macarons as well as learn how to garnish your macaron with melted chocolate and ground pistachios. I hope you're as picky as me when it comes to a macaron shell - crispy exterior with a chewy interior! You will be also given the recipe of the hojicha ganache, another amazing filling for your macarons. (**Hojicha - Japanese roasted green tea, taste similarly to matcha, but with certain extent of roasting after-taste which is a really good match with sweet macarons) Max 4 people in a class. Each person can take home around 10 macarons.
Host by White Wall
長沙灣 
2 Jul. (Sun),
8 Jul. (Sat)
在家中亦能沖製一杯精品咖啡?對!最方便、直接的工具便是手沖咖啡。  工作坊中,咖啡師會與大家分享手沖咖啡製作細部原理。不同產地、莊園、烘焙程度、研磨粗幼、沖製方法⋯都能決定性影響一杯精品咖啡的味道,跟三五知已一起品嘗不同風味的手沖咖啡,咖啡師會與你分享如何嘗試從口感、甜度、酸度、風味、回甘、平衡等方面品評它們的差異。完成工作坊後,可以獲得一包本地烘焙的新鮮精品咖啡豆啊!帶回家中,讓每天都能繼續享受沖製精品咖啡的樂趣!  時間:  ***6月份Class 6A 2/6/2017 (Fri) 19:00-21:00(已滿)Class 6B 3/6/2017(Sat) 10:00-12:00(已滿)Class 6C 11/6/2017(Sun) 10:00-12:00(已滿)Class 6D 16/6/2017(Fri) 19:00-21:00(尚有2位)Class 6E 17/6/2017(Sat) 10:00-12:00(已滿) ***7月份Class 7A 2/7/2017 (Sun) 10:00-12:00Class 7B 8/7/2017 (Sat) 10:00-12:00Class 7C 15/7/2017 (Sat) 10:00-12:00Class 7D 16/7/2017 (Sun) 10:00-12:00Class 7E 21/7/2017 (Fri) 19:00-21:00Class 7F 23/7/2017 (Sun) 10:00-12:00Class 7G 29/7/2017 (Sat) 10:00-12:00  人數: 4-6人一班  地點: White Wall - Living Room Cafe  費用:$480/位 二人同行九折優惠$432/位   
Tsuen Wan 
2 Jul. (Sun),
19 Jul. (Wed)
新鮮無花果季節又來!無花果不但健康美味,更是法國人常用的甜品食材。 導師更會教大家用傳統法式撻皮手法 (Pate Sucree) 教大家焗出鬆脆可口的撻皮。此外,無花果與玫瑰亦是另一絕配,你們會學到自製幼滑玫瑰忌廉,焗出夏日清新芳香。 導師更會在課堂指導大家製作由零到一法式撻皮及玫瑰忌廉,讓你在課堂掌握烘焙法式糕點的技巧,如何打造幼滑玫瑰忌廉的秘訣。你亦可以發揮創意,在你的製成品放上新鮮無花果及乾玫瑰花瓣,內外充滿驚喜! Fresh figs season is back! A tart made of traditional French Pate Sucree (sweet shortcrust pastry) and Creme Patissiere a la Rose (rose pastry cream) would definitely match so well with the in-seasoned fresh figs. In this workshop, you are going to learn how to make the tart crust and rose pastry cream from scratch, and all secret tips of rolling and lining the pastry as well as cooking the pastry cream into right consistency. You will decorated your own 6-inch tart with imported fresh figs and dried rose petals.
Miscellaneous
催眠治療入門(四堂)
Host by
油麻地 
25 Jun. (Sun)
催眠是一種幫助人進入潛意識狀態的技巧,人可以藉著接受暗示進入催眠狀態, 從意識的精神緊張狀態中自我釋放,記憶起已遺忘的事物 平衡身體健康狀況;釋放被抑壓負面情緒(悲傷、恐懼等),並進行潛意識的學習,改變不良習慣。  時至今天,催眠的應用範圍相當廣泛,其中最為人熟悉的就是舒緩緊張情緒;釋放被抑壓負面情緒;戒煙;節食減重;鎮痛;紓解失眠;改善記憶和增強學習能力等。 本課程入淺出,講授催眠的歷史、催眠狀態的特點和一些簡單易學的催眠導入技巧,使學員能真正認識「催眠」及運用得宜。   導師簡介Teacher introduction 沈劼楠小姐畢業於香港大學語文教育學士、香港大學社會科學(行為健康)碩士及香港大學表達藝術治療碩士,為註冊教師、註冊瑜伽導師、催眠治療師及表達藝術治療師。   資歷介紹 qualification 曾任中小學教師,現為中文大學校外進修課程、仁濟醫院培訓中心及工聯會課程導師、艾爾國際醫療復康中心項目經理及越己堂教育心理治療中心導師。 曾提供身心靈、表達藝術治療、靜觀、瑜伽、頌鉢、催眠及心理學培訓服務予錫安社會服務中心、救世軍屯門青少年綜合服務、香港聖公會樂民郭鳳軒綜合服務中心、香港基督教女青年會秀群松柏社區服務中心、工聯會業餘進修中心、香港單親協會、社會福利署保護家庭及兒童服務課、樂陶演藝中心、中小學及幼稚園家長教師培訓等,亦曾參與鄧樹榮戲劇工作室《我點解要係Steve Jobs》戲劇擔任演員及接受新城電台、明報周刊及網台靈旅採訪。   時間:11:30:00 - 12:50:00 學費:1350 星期:日 堂數:4
Host by
油麻地 
25 Jun. (Sun)
催眠是一種幫助人進入潛意識狀態的技巧,人可以藉著接受暗示進入催眠狀態, 從意識的精神緊張狀態中自我釋放,記憶起已遺忘的事物 平衡身體健康狀況;釋放被抑壓負面情緒(悲傷、恐懼等),並進行潛意識的學習,改變不良習慣。  時至今天,催眠的應用範圍相當廣泛,其中最為人熟悉的就是舒緩緊張情緒;釋放被抑壓負面情緒;戒煙;節食減重;鎮痛;紓解失眠;改善記憶和增強學習能力等。 本課程入淺出,講授催眠的歷史、催眠狀態的特點和一些簡單易學的催眠導入技巧,使學員能真正認識「催眠」及運用得宜。   導師簡介Teacher introduction 沈劼楠小姐畢業於香港大學語文教育學士、香港大學社會科學(行為健康)碩士及香港大學表達藝術治療碩士,為註冊教師、註冊瑜伽導師、催眠治療師及表達藝術治療師。   資歷介紹 qualification 曾任中小學教師,現為中文大學校外進修課程、仁濟醫院培訓中心及工聯會課程導師、艾爾國際醫療復康中心項目經理及越己堂教育心理治療中心導師。 曾提供身心靈、表達藝術治療、靜觀、瑜伽、頌鉢、催眠及心理學培訓服務予錫安社會服務中心、救世軍屯門青少年綜合服務、香港聖公會樂民郭鳳軒綜合服務中心、香港基督教女青年會秀群松柏社區服務中心、工聯會業餘進修中心、香港單親協會、社會福利署保護家庭及兒童服務課、樂陶演藝中心、中小學及幼稚園家長教師培訓等,亦曾參與鄧樹榮戲劇工作室《我點解要係Steve Jobs》戲劇擔任演員及接受新城電台、明報周刊及網台靈旅採訪。   時間:11:30:00 - 12:50:00 學費:1350 星期:日 堂數:4
Host by sophy wan
葵涌 
「靈 氣」 (Reiki) 一詞源於日本,所謂靈氣療法,就是與宇宙能量相結合,是為了讓生命能量在體內好好流轉,並使生物體處於平衡的一種方法。所謂的生命能量,就是將在能量磁場 中活存的生命活動及各項資訊都調整到最調和狀態的能量。若是生命能量流轉良好,則人的記憶力、集中力、判斷力、創造力、直覺等知性的能力會有所增進,而正 因為這些能力增進了,所以對於維持及促進健康、溫柔、愛情等感性的、人性層面中較為高層次的能力也有幫助,更可對提昇精神及靈性的層次發揮極大的效果。 靈氣的應用靈氣是一種自然療法,同時亦是一種能量運用技術。其應用主要可分為三個範疇。(i)身體 (ii) 心理 (iii) 靈性 生理方面:減壓及美容預防/治療糖尿病/心臟病改善睡眠質素預防癌症/輔助癌症治療消除精神緊張,提高身體自癒能力提升免疫力並預防疾病紓緩或消除頭痛及偏頭痛、肩膊疼痛、關節炎、眼睛疲勞等各種身體不適改善便秘及其他腸胃毛病、手腳冰冷 心理方面:改善情緒及減輕憂慮;幫助鬆弛 ,平衡心理增強自信,改善人際關係,協調人際及自我關係減輕積存身體的負能量,使人變得積極、正面、開朗 靈性方面:提升潛意識;提高意志力及記憶力提升靈性修養;瞭解生命的目的和使命 課程內容--初級班1. 靈氣是什麼以及它的歷史與源由2. 認識人體能量系統3. 三脈及七輪的認識 4. 檢測脈輪的方法 5. 脈輪與疾病的關係6. 脈輪的平衡及淨化方法 7. 快速提昇人體能量的工具及方法 8. 靈氣一級的"Attunement"(靈授/點化)9. 傳授一級符號,教授符號的知識及運用10. 淨化﹙Cleansing﹚及接地﹙Grounding﹚的方法11. 靈氣自然療法的原理及應用方法12. 如何增強保護氣場,淨化自己、水晶、空間13. 為動物作能量保健 上課日期時間:2017年5月20日 (星期六) 10:30am-5:30pm費用:HKD$800(共6小時,包括筆記及符號貼紙,水晶)舊生歡迎免費複習(名額有限,先報先得) 上課地點 : Soul free world - 葵涌葵榮路29-37號成美工業大廈6/F A11 (小班教學,限收8人)
Host by
旺角 
想學女神系編髮,時尚頭髮造型,甚至想學剪頭髮? 你有興趣,我哋樂意傳授。 我哋提供一系列髮型工作坊,迎合你哋既興趣需要。想平日可以自己SET 頭,甚至想學專業剪髮? 我哋都可以提供DIY貼身教學。 選擇一 2小時歐洲式髮型設計 (只限1人) 另送50元 現金券 $200 選擇二:  2小時歐洲式髮型設計 (二人同行價)另送50元 現金券$380 We are provide Diy or professional hair styling and hair cutting course in our studio !  if you interest for DIY hair styling or hair cut !  please come and check our hair course information !   Option 1: $200 A 2-hour European professional hairstyling design course for one A $50 course voucherOption 2: $ 380 A 2-hour European professional hairstyling design course for two Two $50 course vouchers H-SE STUDIO LOCATIONS 8th Floor, Room 8, 9 Yin Chong Street, Prosper Commercial Building Mong Kok.
Host by
油麻地 
27 Jun. (Tue),
4 Jul. (Tue)
表達藝術治療綜合兩種以上的藝術媒介,包括視覺藝術、音樂、舞蹈、戲劇、創作故事或遊戲,幫助參加者善用內在資源,促進自我了解、提升自我意識和創造力。 是次工作坊我們將集中於: (1) 運用不同感官進入藝術過程的方法 (2) 透過藝術探求擴闊個人及專業層面的成長   內容: (1)想象和圖象創作 (2)探索身體舞動、與身體對話 (3)戲劇想像   本工作坊包括藝術體驗過程及小組討論環節, 為每一個參加者的學習起了整合的作用。   導師簡介Teacher introduction 沈劼楠小姐畢業於香港大學語文教育學士、香港大學社會科學(行為健康)碩士及香港大學表達藝術治療碩士,為註冊教師、註冊瑜伽導師、催眠治療師及表達藝術治療師。   資歷介紹 qualification 曾任中小學教師,現為中文大學校外進修課程、仁濟醫院培訓中心及工聯會課程導師、艾爾國際醫療復康中心項目經理及越己堂教育心理治療中心導師。 曾提供身心靈、表達藝術治療、靜觀、瑜伽、頌鉢、催眠及心理學培訓服務予錫安社會服務中心、救世軍屯門青少年綜合服務、香港聖公會樂民郭鳳軒綜合服務中心、香港基督教女青年會秀群松柏社區服務中心、工聯會業餘進修中心、香港單親協會、社會福利署保護家庭及兒童服務課、樂陶演藝中心、中小學及幼稚園家長教師培訓等,亦曾參與鄧樹榮戲劇工作室《我點解要係Steve Jobs》戲劇擔任演員及接受新城電台、明報周刊及網台靈旅採訪。
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Our reviews
Lung Ka Ching

老師好有心機教授,也給予同學仔信心去努力嘗試
claudia lai

Very nice team, great experience, thank you !!
Iris Chan

Tammy is a good tutor! Well-prepared, humorous and professional. Me and my friends did enjoy the 3-hour intensive class so much and we all found ourselves interested in calligraphy! Thanks Tammy!
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