尖沙咀女生瑜伽體驗日
visibility觀看人數 1908
尖沙咀, 香港
費用:
0 HKD
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活動簡介
#瑜伽🧘♀ 節奏緩慢，強調動作的舒緩性，通過體位法及調整呼吸節奏來控制身體平衡，從而獲得內心的寧靜與祥和，達到放鬆身心的效果，非常適合男女老少訓練。
跟據德國埃森大學附屬醫(Universitätsklinikum Essen)發現，背痛患者在接受3個月瑜伽訓練後，#背痛 大幅減少。此外，美國的一項研究證實，瑜伽對慢性背痛的效果，比任何一項舒緩體操都好👍🏻
其他事項
提提你上課當日請帶備：
- 運動服裝👕👖👟
- 替換服裝🧥👗👠
- 毛巾👳🏼♀👳🏼♂
- 水樽🚰
活動地點
活動地點
尖沙咀
尖沙咀女生瑜伽體驗日
visibility觀看人數 1908
尖沙咀, 香港
費用:
0 HKD
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活動需時:
1 小時
參與者: 不限
活動語言: 廣東話
戶外及運動
其他
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活動簡介
#瑜伽🧘♀ 節奏緩慢，強調動作的舒緩性，通過體位法及調整呼吸節奏來控制身體平衡，從而獲得內心的寧靜與祥和，達到放鬆身心的效果，非常適合男女老少訓練。
跟據德國埃森大學附屬醫(Universitätsklinikum Essen)發現，背痛患者在接受3個月瑜伽訓練後，#背痛 大幅減少。此外，美國的一項研究證實，瑜伽對慢性背痛的效果，比任何一項舒緩體操都好👍🏻
其他事項
提提你上課當日請帶備：
- 運動服裝👕👖👟
- 替換服裝🧥👗👠
- 毛巾👳🏼♀👳🏼♂
- 水樽🚰
活動地點
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尖沙咀
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