蛇鶴詠春乃是較傳統的詠春拳法，由於早期只於羅氏家族中秘傳，保留了詠春拳最精髓的部分，沒有流失或變種。其中包括坊間失去的內功部分，以至拳理口訣。蛇鶴詠春武藝班將會以科學角度解構古拳法之操作原理及發勁方式，適口新一代的武術愛好者。 武術是必能手把手的傳承技巧，故我們推行小班教學 (group class 全部10人以下)，以使教練有機會與每位學員過手，掌握個別學員進度及獨特性，有利於個別指導。除拳套路外，每個課堂均會有散手教學及訓練，仔細分析講解每個動作結構及標準，實際政防作用等，逐步增強腦、手、腳協調能力。由美學出法，以實用為依歸！ 蛇鶴詠春武藝班不會以體能操練為主軸，鼓勵學員堂外自行練習重覆性動作，以免浪費寶貴的課堂教授時間。故堂內以教授新手法，及詳解動作之背後原理為主，保證每位學員也能融匯貫通，能夠達到理想效果。 因應港人的靈活性，我們不設任何合約，亦不會要求學員以信用卡無限期每月過數直至學員要另行通知停止。同時不設零售，我們始終如一以新世代形式推廣武術為主軸，以確保學員能掌握技術為核心，努力不懈。 蛇鶴詠春武藝班透過中華武術訓練學員身、心、露發展。以武藝增強個人自信，培養堅忍及勇氣等情操，甚至將尚武精神應用在工作，家庭，以至人際關係之上。 現時在港執的蛇鶴詠春教教練均為科技大學教職員蛇鶴詠春班資深學員，並由翁國榮國術體育會認證。此課程教練陳劍鋒為蛇鶴詠春七傳，並於2013年開始於工聯會地區辦事處執教，已授過百學生。蛇鶴詠春武藝班，主要教授詠春手法，搏擊應用，適合年滿十三歲以上的武術愛好者。 蛇鶴詠春，止戈為武！ 日期時間：逢星期三晚上8時正至9時30分（四堂） 如自行組班或私人教授可另議

課程內容 初學者瑜伽班 Passion Yoga Beginner class •本課程適合初學者或沒有瑜伽經驗人士 •會教授傳統瑜伽（Iyengar, Alignment base） •將使用道具幫助學生更正及改善正確的姿勢   每天留給自己 1 小時，看見健康光彩的自己！持續瑜伽練習可以使鬆弛的肌肉變緊，增加關節的靈活性和柔韌性，矯正體態，使整體變得修長挺拔。   瑜伽的呼吸和體位法練習，可以幫助調整我們的循環系統功能，並改善內分泌，減少因這些因素而產生的多餘身體負擔，展現緊實健康體態。 導師簡介 Passion Yoga 由愛好瑜伽的執業導師 Carol Yeung 創立，為學員提供Vinyasa、Hatha 及 Power yoga等課程。 因為真心喜愛瑜伽，並從瑜伽的學習中獲得許多美好的經驗，因此希望在都市叢林中，將瑜伽帶來的寧靜、放鬆、美好、活力與更多人分享。健康的心靈需要有健康的身體才能達到，希望瑜伽旅程能帶給你身心靈的放鬆，透過瑜伽的帶領，綻放出屬於您的芬芳。

Hoop Dance — 一種嶄新的舞蹈，喚起身體意識的新視野，從舞步中發展出屬於自己美感。 Grace Hoop 課堂中將教授多種呼啦圈操的操控技巧，讓學員打開多角度的hooping空間。 其 on-body hooping包括運用腳、腰、胸及肩部，使呼啦圈自由穿梭於身體之間。而off-body hooping 則主要以雙手操控，讓呼啦圈迴旋及遊走於身體四周，創出各種美妙的視覺效果。Hoop dance 有趣的地方就是其千變萬化的招數可以融會貫通，學員可以隨自己喜愛的方式和程度將不同的招式結合起來，發展出屬於自己的風格和發掘其中樂趣。 Hoop Dance 體驗班 地點: 觀塘海濱花園 逢星期四: 晚上7:30-9:00 體驗堂: $100 一次購買2堂: $450 (有效3星期)一次購買4堂: $800 (有效6星期)一次購買8堂: $1,400 (有效10星期)

大家一齊來街頭健身！做運動不一定走到健身房，我們在公園的健身站已可以鍛練身體。街頭健身有很多變化及招式。無論是初學者想學習基本功或者進階朋友想練習「人旗」（兩手緊握垂直柱體，身體凌空呈90度打橫狀態，像旗幟一樣掛在柱上的動作）想鍛練肌肉、提升體力的朋友，歡迎參加我們街頭健身。 Join the free session from Street Workout! Diaz,will teach you the best workout to trim that waistline, without any pricy gym membership! Keep your eye out for the "human flag"!  

新年係咪收收埋埋好多禮盒包裝呢？食完的盒就咁掉左佢咪好浪費？繼之前的飲品包裝再造，吸引左唔少喜歡手作又環保的朋友參加；今次新年Hosbby又再次請到導師Ken Ip，教大家如何利用不同Size的包裝盒，製作成個人靚聲HIFI！將你最愛的飲物包裝循環再造，創意成USB audio 揚声器！是新派與舊物回收的摯誠合併。據導師Ken Ip表示，學員只需準備兩個紙包飲料或一個手機盒，簡單連接幾個配件，毋須焊接，就可以完成既環保又實用的喇叭，無論大人或小孩都適合参與。

生活上有太多化學用品在我們身邊，有想過自己也可以造出有排毒功效的天然浴鹽？ 浸浴和泡腳有助促進血液循環、舒緩疲勞、鬆弛神經的作用，可根據個人的需要及皮膚特性加入適當的有機香草及精油。浴鹽的顏色，是由自己所挑選的香草細磨成粉末，作為天然色彩，來一個100%純天然的香草浴鹽體驗。 課程內容 : 1.何謂有機2.認識香草及精油對身體的好處3.泡腳的益處和禁忌4.介紹香草的使用方法5. 配製浴鹽的技巧 參加者可於課堂內完成兩支香草浴鹽(230g)及贈送香草包和小種子乙包 費用:$380(2人同行9折) 名額：2人成班，最多8人 3人以上可另選日子.開課日期：Class A: 4/8/2017（五）730～930pmClass B: 5/8/2017（六）1230～230pmClass C: 11/8/2017（五）730～930pmClass D: 12/8/2017（六）1230～230pmClass E: 18/8/2017（五）730～930pmClass F: 19/8/2017（六）1230～230pmClass G: 26/8/2017（六）1230～230pm

In the last two years Chris has transformed his office's rooftop to an urban farming landscape. In his tour, he will give insight into cultivating plants in an urban landscape as well as introduce you to what species of plants and herbs thrive in Hong Kong. Chris is a wealth of information, come join him for his roof top gardening session to learn the best way to grow your own plants, herbs, and vegetables in the city. Turn your roof space into something meaningful and practical. Fresh herbs available for purchase. Garden plot rental is available. The space is also available for private events. Anyone welcome within office hours, request a booking to come visit. (10am-6pm Monday-Friday)

透過天然草木植物染料，為布料染上天然的色彩。 完成紮染後可利用碎皮製作獨一無二的掛飾 / name tag並壓上獨有名字。 內容： (1) 染前處理 (2) 紮染技法(不同紮法下會顯出不同圖案） (3) 皮革名牌切割，壓印及打磨 . 開課日期： Class A:日期：1/7/2017（六）時間：12～3pmClass B:日期：9/7/2017 （日）時間：12-3pmClass C:日期：16/7/2017（日）時間：12～3pmClass D:日期：23/7/2017 （日）時間：12-3pmClass E:日期：30/7/2017（日）時間：12～3pm   . 導師：冬兒 曾到台灣拜師學藝紮染技法，專研天然草木紥染和各種植物。 .參加者可於課堂內紮染棉質環保袋一個（35x40cm）及綿布一張（30x30cm）.費用:$580另加$100可轉圍巾或轉漁夫帽另加$200可轉綿衣.名額：2人成班，最多8人3人或以上可享9折及另選日子. 地點：White Wall (長沙灣昌發工廠大廈D座9樓08室) 

6月25日《舞蹈 X 實驗大笪地》免費入場，歡迎參觀！繼續提供免費體驗舞蹈堂之外，今次仲加入小攤檔，歡迎參觀選購！  

Come and experience the freedom of expressing yourself through an interactive drumming community. Inspirem Community Drum Circle offers anyone a space for self expression, creativity, relaxation, connections, support and friendships. Instruments provided in the session include: Djembe, Bongo, Darburka, Cajon, Hand Held Percussions, Boomwhackers and much more. Don’t forget body percussion and your voice! You’re more than welcomed to bring in any instruments from your own culture. The INSPIREM Community Drum Circle is much more than simply drumming and playing music together. Inspirem Music believes the power of music to inspire, empower and transform individuals through musical interaction, where one can freely express themselves and to realize one's full potential regardless of abilities, skills and ages.  Each session includes improvisational drumming, facilitated drumming, basic drumming lesson, drum circle game, self-reflection, sharing and discussion.   Anyone is welcomed, musician or non musician. Whether you have even touched a drum before or not, whether you have had musical training or not. No prior music experience required. Musical instruments, snacks & drinks, fun, friendships provided!

搖搖，聽起來像只是小朋友的玩意，能做到的都是拉上放下，這些簡單的動作。   然而，不要把眼光放得如此狹窄，只要你望遠些、放開些，會發覺搖搖原來已是一種表演藝術，搖搖表演者只要隨着音樂律動，可以做到不同的花式和動作。   搖搖亦是一種競技運動，不但能緞煉手指、手腕和眼力，更能訓練出你的定力和反應。而且，還已發展出一套完整的比賽制度、排名制度和評分準則，任何人都可以隨時有機會跟世界高手一較高下。   這個一天的工作坊，將於一個半小時內巔覆您對搖搖的看法和印象，你會發覺搖搖這個小小的玩意，原來可以有無限可能；可以是everything，甚至讓你擴闊眼界、結識到不少朋友，變作somebody。 課程內容 基本及經典花式教學 搖搖工具保養 (價錢不包括任何搖搖用具，學員可即場跟導師購買新手套裝1包，內含1隻搖搖，1瓶保養油及10條搖搖繩。售價為150 元。）     If your first thought is "children's toy" when you hear the word Yo-Yo- then it's time to think again!  Subvert Your Impressions is taking Yo-Yo to the next level turning a simple toy into an instrument of performance art.  Not only does this group give captivating performances, but they also run workshops where they teach others impressive tricks & spread the love of Yo-Yo.  Subvert Your Impressions is here to redefine Yo-Yo! Yo-yo is a kind of sport which professional tools and equipment are needed, and it can also be a type of artistic performance. In the workshop you will be taught some elementary and classic yo-yo tricks, and you can also learn how to do maintenance job with your yo-yo. Please note that this class does not include any Yo-Yo tools.

[Please scroll down for English version] 簡介：滾輪瑜珈是針對後彎動作的練習。課堂以簡單的連串動作，逐步引導同學充分利用瑜珈輪達至自我提升。瑜珈輪能能有效伸展胸腔、肩背和改善脊椎的靈活性；亦能訓練大小肌肉及筋腱的協調力。除了伸展，練習亦涵括平衡及核心肌群的鍛鍊，助學員提升技巧及嘗試難度較高的體式。 課堂以循序漸進方式，讓學員可選擇適合自己程度的變化式子練習；適合具有經驗的同學參加。 課堂以廣東語教授，亦會按需要使用英語。 地點：尖沙咀加連威老道61號二樓收費：每堂$180 ------------------------------------------------------------------- Description:Wheel Yoga is a very effective practice for backward bending. Classes cover works for chest opening, shoulder expansion, spine flexibility, and also involves works on triceps, groin and quadriceps. Besides working on flexibility, yoga wheel is also good for balancing, core workouts that help on approaching inversions and challenging poses. All classes are multi-level with different variations that from basic to challenging poses, suitable for practitioners with certain yoga experience. Classes are basically conducted in Cantonese, or also in English if there is any english-speaker. Address: 1/F, No.61 Granville Road, Tsim Sha TsuiFee: $180

飲完酒,飲完果汁,留下玻璃樽可以做咩好?舊玻璃杯可以做咩好?一齊雕刻變成藝術品吧! (不懂畫畫也不怕~老師會教你把圖稿複製到玻璃~)   手工玻璃雕刻的鑽咀可以按你的 idea，雕刻出獨屬你的作品(送禮不怕撞款了吧) ~~**作品無毒,完全安全食用!**~~     本課程適合初學者學習基本雕刻技巧，初階班教簡單線條雕刻，進階班教打陰影。 ＊雕刻前安全事項(Health and Safety)＊教你將紙上的圖稿轉移到玻璃杯上＊然後教雕刻方法，注意地方＊力度控制     *為鼓勵環保，請上課自備玻璃器皿一個 (如帶有色玻璃器皿，請也帶多個透明玻璃器皿，因有色的要先給老師檢查才確定是否可以雕刻~!) (此價格不包含玻璃器皿，如上課購買，按玻璃器皿收費)

想親手造一張賀咭送俾好朋友或者情人，又無從入手，屋企又冇材料工具，呢個workshop就適合你﹗ 我地仲會係7月30日FREE兩個名額，等你可以體驗一下scrapbooking嘅樂趣﹗ 利用美加流行的scrapbooking小玩意，有曬所有材料工具俾你用，教你由零開始剪剪貼貼去拼合一張手工咭。  

二人同行或以上全單九折！星期日的課堂歡迎父母帶同小孩子一齊上堂！我地會預備顏料和木板，小孩子可免費Art Jamming！Since it started 16 years ago, Start From Zero has had a lot of exhibitions in Hong Kong and in other countries, and throughout that time it has constantly evolved its design structure. The original street stencil art developed into a clothing brand (Rat Cave), and now focuses on producing wood furniture and decor.  Besides producing signature furniture for brands like Vans and the new chic café Elephant Grounds, Dom is working with new companies to expand Start From Zero’s horizons. He also hosts monthly workshops at the studio, teaching people the basics of woodwork and guiding them through the creation of their own piece of furniture. Now he looks to the future of Start From Zero, he imagines doing more of this. Course Content This workshop will explain how to build a simple wooden HEXAGON STOOL, and the tools and supplies required for that project.   1. Measuring, all needed parts for HEXAGON STOOL. Remember, always measure twice and cut once! （Beginners are not allowed to cut the wood） 2. Attaching 3. Assembling, how to give the best support and stability for your HEXAGON STOOL. 4. Finishing touchup. 5. Waxing, coated with a protective oil wooden spears, make wood products more durable. Host Profile “Start From Zero” was founded by a Hong Kong local street artist - Dom. START stands for STreet ART, STencil ART and STicker ART. The are two meanings of “Start From Zero”: 1. He started performing street art from nothing, i.e. “zero; I hope that when someone see my stickers, they will be like me, start doing street art from “zero”. 2. It can be a slogan for encouraging people when they are unhappy, down or miserable. He also wants people to remind their friends of this slogan when the same things happen. Apart from using stickers, “Start From Zero” also uses wheat pastes, spraying on stencils with different characters and illustrations to convey his message on streets. “Street From Zero” does solo street art as well as collaboration street art. He is an active member of a Hong Kong Street Art crew - ST/ART.Besides performing street art, “Street From Zero” will release various products, T-shirts, badges, caps and other accessories. These are the additional media for “Start From Zero” to more widely spread his message to everyone. 由街頭藝術以圖像、文字、Stencil、噴畫、併貼、貼紙等普渡感召，到毅然登堂入室栽進木人行列，【 Start From Zero 】貫徹由零開始沒甚麼輸不起的精神，「木」空一切投入無限創作。 「Start From Zero 包含了 street art（街頭藝術）的意思。香港的街頭藝術是由零開始，我們希望多些人做。第二層意思是每個人、每件事，有時都要由零開始。」大抵正因為這個不解緣，令Start From Zero的作品總帶有各種絲印的圖案、標誌式的Stencil Art風味，型格十足之餘形象鮮明，難怪經常得到不同知名品牌的青睞和合作。 課程內容 HEXAGON STOOL 製作  教導基本木工知識，簡介木材、螺絲、膠漿的類別和屬性 1. 量度，所有 HEXAGON STOOL 組裝件必須在切割前精確地量度好尺寸；（初學者嚴禁進行鋸木） 2. 整合，準備好鑽孔、配件、工具等用來裝撳切割好的組件。 3. 組裝，如何在組裝工序裡保持平衡和穩定性。利用電批等工具裝上各組件。 4. 修飾，將切割或組裝時可能出現的凹凸面修復完善。 5. 打蠟，為木件塗上一層保護油，令木品更耐用。 導師簡介 九年前成立的一個街頭藝術組織，由最初貼紙開始，之後伸引到stencil、wheatpaste及其他煤介，以街頭文化的型式將心中的座右銘 Start From Zero 宣揚開去！Start From Zero 有兩個含意，第一是想告訴街上的朋友自己由零開始做街頭藝術，亦希望影響到街上看到這句話的人跟我們一樣開始做各類型的街頭藝術，開始不一樣的人生！第二是 Start From Zero 是激勵語句！我們希望以街頭藝術傳播這句口號，提醒每一個人當情緒低落、覺得失落、失去目標時可以由零開始，世上沒有徹低的失敗，也沒有甚麼大不了，Start From Zero！ 四年前開始成立 Start From Zero 的服裝支線，從Tee恤、背包、帽子及各種飾物作煤體繼續宣揚由零開始訊息，在香港、中國、台灣及澳門均有發售! 

二人同行或以上全單九折！星期日的課堂歡迎父母帶同小孩子一齊上堂！我地會預備顏料和木板，小孩子可免費Art Jamming！ 從 Stencil 走到木藝之路 原點都是街頭藝術 香港街頭藝術團隊 Start From Zero ，成軍超過 10 年，由當初的街頭 Stencil art 到同名服飾品牌，再到近年專注的木藝，共通點都是「由零開始」，以及作品總帶有各種絲印的圖案、標誌式的Stencil Art風味，延續團隊的街頭創作理念。 Start From Zero 近年陸續獲邀與不同單位合作，當中型格 cafe Elephant Grounds的木藝內裝就是由他們負責，而VANS更是長期合作伙伴，至於海外的合作就有台北新晉 cafe 共樂。除此之外，主腦 Dom 亦努力推廣木藝創作，於是舉辦不同類型的 Workshop，由工具、家品等都非常生活化，加上造法簡單，很適合木藝初學者。 稍後 Start From Zero 將會陸續舉辦不同配搭的本藝 Workshop，有興趣的朋友請點擊這裡關注。 課程內容 ADJUSTABLE LIGHT 製作  教導基本木工知識，簡介木材、螺絲、膠漿的類別和屬性 1. 量度，所有 ADJUSTABLE LIGHT 組裝件必須在切割前精確地量度好尺寸；（初學者嚴禁進行鋸木） 2. 整合，準備好鑽孔、配件、工具等用來裝撳切割好的組件。 3. 組裝，如何在組裝工序裡保持平衡和穩定性。利用電批等工具裝上各組件。並教授基本電線知識，並為木品駁上電源。 4. 修飾，將切割或組裝時可能出現的凹凸面修復完善。 5. 打蠟，為木件塗上一層保護油，令木品更耐用。 導師簡介 九年前成立的一個街頭藝術組織，由最初貼紙開始，之後伸引到stencil、wheatpaste及其他煤介，以街頭文化的型式將心中的座右銘 Start From Zero 宣揚開去！Start From Zero 有兩個含意，第一是想告訴街上的朋友自己由零開始做街頭藝術，亦希望影響到街上看到這句話的人跟我們一樣開始做各類型的街頭藝術，開始不一樣的人生！第二是 Start From Zero 是激勵語句！我們希望以街頭藝術傳播這句口號，提醒每一個人當情緒低落、覺得失落、失去目標時可以由零開始，世上沒有徹低的失敗，也沒有甚麼大不了，Start From Zero！ 四年前開始成立 Start From Zero 的服裝支線，從Tee恤、背包、帽子及各種飾物作煤體繼續宣揚由零開始訊息，在香港、中國、台灣及澳門均有發售!  Since it started 16 years ago, Start From Zero has had a lot of exhibitions in Hong Kong and in other countries, and throughout that time it has constantly evolved its design structure. The original street stencil art developed into a clothing brand (Rat Cave), and now focuses on producing wood furniture and decor. Besides producing signature furniture for brands like Vans and the new chic café Elephant Grounds, Dom is working with new companies to expand Start From Zero’s horizons. He also hosts monthly workshops at the studio, teaching people the basics of woodwork and guiding them through the creation of their own piece of furniture.  Course Content This workshop will explain how to build a simple wooden ADJUSTABLE LIGHT, and the tools and supplies required for that project.   1. Measuring, all needed parts for ADJUSTABLE LIGHT. Remember, always measure twice and cut once!（Beginners are not allowed to cut the wood） 2. Attaching 3. Assembling, how to give the best support and stability for your ADJUSTABLE LIGHT. 4. Finishing touchup. 5. Waxing, coated with a protective oil wooden spears, make wood products more durable. Host Profile “Start From Zero” was founded by a Hong Kong local street artist - Dom. START stands for STreet ART, STencil ART and STicker ART. The are two meanings of “Start From Zero”: 1. He started performing street art from nothing, i.e. “zero; I hope that when someone see my stickers, they will be like me, start doing street art from “zero”. 2. It can be a slogan for encouraging people when they are unhappy, down or miserable. He also wants people to remind their friends of this slogan when the same things happen. Apart from using stickers, “Start From Zero” also uses wheat pastes, spraying on stencils with different characters and illustrations to convey his message on streets. “Street From Zero” does solo street art as well as collaboration street art. He is an active member of a Hong Kong Street Art crew - ST/ART.Besides performing street art, “Street From Zero” will release various products, T-shirts, badges, caps and other accessories. These are the additional media for “Start From Zero” to more widely spread his message to everyone.

蛇鶴詠春乃是較傳統的詠春拳法，由於早期只於羅氏家族中秘傳，保留了詠春拳最精髓的部分，沒有流失或變種。其中包括坊間失去的內功部分，以至拳理口訣。蛇鶴詠春武藝班將會以科學角度解構古拳法之操作原理及發勁方式，適口新一代的武術愛好者。 武術是必能手把手的傳承技巧，故我們推行小班教學 (group class 全部10人以下)，以使教練有機會與每位學員過手，掌握個別學員進度及獨特性，有利於個別指導。除拳套路外，每個課堂均會有散手教學及訓練，仔細分析講解每個動作結構及標準，實際政防作用等，逐步增強腦、手、腳協調能力。由美學出法，以實用為依歸！ 蛇鶴詠春武藝班不會以體能操練為主軸，鼓勵學員堂外自行練習重覆性動作，以免浪費寶貴的課堂教授時間。故堂內以教授新手法，及詳解動作之背後原理為主，保證每位學員也能融匯貫通，能夠達到理想效果。 因應港人的靈活性，我們不設任何合約，亦不會要求學員以信用卡無限期每月過數直至學員要另行通知停止。同時不設零售，我們始終如一以新世代形式推廣武術為主軸，以確保學員能掌握技術為核心，努力不懈。 蛇鶴詠春武藝班透過中華武術訓練學員身、心、露發展。以武藝增強個人自信，培養堅忍及勇氣等情操，甚至將尚武精神應用在工作，家庭，以至人際關係之上。 現時在港執的蛇鶴詠春教教練均為科技大學教職員蛇鶴詠春班資深學員，並由翁國榮國術體育會認證。此課程教練陳劍鋒為蛇鶴詠春七傳，並於2013年開始於工聯會地區辦事處執教，已授過百學生。蛇鶴詠春武藝班，主要教授詠春手法，搏擊應用，適合年滿十三歲以上的武術愛好者。 蛇鶴詠春，止戈為武！ 日期時間：逢星期三晚上8時正至9時30分（四堂） 如自行組班或私人教授可另議

「絵手紙」是什麼？ 「絵手紙(Etegami: Japanese folk art)」始於日本，就是「寄出一封有圖畫的信」的意思。絵手紙的目的並非為將畫畫美，而是為了建立繪者、收信人與受繪物之間的關係。 絵手紙的構圖和點題的詩句都簡單，適合任何人仕繪製。 絵手紙揉合畫法及水墨，是日本特有的畫風。「絵手紙」 ( えてがみ)就是指混合了「文字」和「圖案」所寫成的書信。是日本特有的畫風！「絵手紙」信件裡所書寫的內容部份以文字表示，部份會用圖案表示。 很適合小孩子學習，大人也可以玩。只要訓練自己的創作和表達能力，就能做出收信人看到就會很喜歡的書信。 Japanese Folk Art: EtegamiEtegami is a Japanese folk art consisting of simple hand-painted drawings accompanied by a few apt words, and they are almost always done on postcards for quick and easy mailing. The basic concept has been around for a long time; the tradition of handmade New Years cards testifies to this. (English introduction source: https://goo.gl/G3gcKH)

【 SprayPainting ART 已經稍稍來襲於本港,本土『女噴畫家』MK SZETO將駕臨Hosbby,帶領大家一嘗成為街頭噴畫家滋味。】 香港女噴畫家MK SZETO共同創作屬於你專屬的銀河系作品。      過程中將由噴畫家引導你如何共同參與,製作近年深受西方歡迎的新興繪畫技術 SprayPainting ，配合不同混合媒介工具，提高作品層次感。    噴畫家會指導大家噴製作品,參加者將可參與整個創作過程! (星球數量,色調,星星...)     即使沒有畫功根底,甚至「轉數」慢,也絕無關係!噴畫家MK SZETO就在你身邊為你殿後!       

絵手紙工作坊: 基礎篇  「絵手紙(Etegami: Japanese folk art)」始於日本，就是「寄出一封有圖畫的信」的意思。 絵手紙的目的並非為將畫畫美，而是為了建立繪者、收信人與受繪物之間的關係。 絵手紙的構圖和點題的詩句都簡單，適合任何人仕繪製。 絵手紙揉合畫法及水墨，是日本特有的畫風。「絵手紙」 ( えてがみ)就是指混合了「文字」和「圖案」所寫成的書信。是日本特有的畫風！ 「絵手紙」信件裡所書寫的內容部份以文字表示，部份會用圖案表示。 很適合小孩子學習，大人也可以玩。 只要訓練自己的創作和表達能力，就能做出收信人看到就會很喜歡的書信。 Japanese Folk Art: EtegamiEtegami is a Japanese folk art consisting of simple hand-painted drawings accompanied by a few apt words, and they are almost always done on postcards for quick and easy mailing. The basic concept has been around for a long time; the tradition of handmade New Years cards testifies to this. (English introduction source: https://goo.gl/G3gcKH)

是時候動手造秋冬天的皂了，傳統冷製手工皂，配用乳木果脂，酪梨油等入皂，滋潤呵護肌膚，晾放至秋冬天用就剛剛好了，洗手洗身洗臉皆宜 🛁

巨型冬甩編織咕臣工作坊-Crochet Donut Cushion 冬甩除了好味之外，仲可以好好攬。以羊毛粗冷編織而成，圓碌碌兼夾色彩繽紛，柔軟又保暖！趁冬天來臨之前，親手織番個俾自己啦～ 費用包材料，歡迎新手參加。 Beginner are Welcome Max 6 People Age: Adult Duration: 4 hrs Fee: $780 (included chunky wool yarn and tools) Location: 香港德輔道西27號星衢商業大廈 1/F 1/F Sing Kui Commercial Building No. 27 Des Voeux Road West  Sheung Wan, Hong Kong   By MTR:  1. Sai Ying Pun Station Exit A2, Turn Right, Opposit Ibis Hotel ​​​2. Sheung Wan Station Exit B or C (10 mins walk)   By Tram: Queen's Street 皇后街‎   

在市面要找一條相機帶相當容易的事，但要找一條喜歡的款式、顏色、耐用、安全、完全適合自己長度和便好習慣的不易，如果要了解相機帶相用料、原產地等等便難上加難，或是價值不斐，不如親自製作，一切就自己話事，有各同不同款式及材料配件任君選擇，豐儉由人，還可獲得刻名燙金，送禮自己一樣可以。 課程特色: - 包含基本手縫皮革工藝技巧   - 皮革種類   - 選擇皮革注意事項   - 革皮處理技術- 手染技巧- 刻名（英文） 6月至8月期間參與工作坊可享推廣優惠，歡迎查詢。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 歡迎不同公司團體預約外展課程，課程可配合不同進題度身訂造，學校及NGO可享特別優惠。

宇宙星空小夜燈工作坊 - 「在鬧市裏，找到屬於你的一片星空」 生活在這片石屎森林，忙碌與奔波常令你枯燥壓抑吧？ 無眠的夜晚探頭望出窗外喘氣，天空卻無一顆星。 是時候為案頭增添一點星光，讓思緒在瓶裏休憩。 在這小小宇宙微觀世界，稍微解開你的都市心病。 讓我們教你動手組裝這個美麗的星空小夜燈吧！ 自己調校出斑斕浪漫的天空色調，送禮自用兩相宜。 工作坊時長約1小時 宇宙星空小夜燈尺寸: 6cm (闊） x 8 cm（高） 費用: $420 費用己包: 材料，導師費 * 亦可以安排包班或到 貴公司上門授課

有來過我們市集的朋友應該對這個小甜點不會感到陌生，而 Luna@月島食堂會於7月開始教大家親自製作這個像塔又像蛋糕、酸酸甜甜的開胃夏日小甜點哦﹗ 在此工作坊，你會由搓塔皮開始，製作覆盆子杏仁餡料，到焗製鮮檸檬脆脆威化，最後，Luna更會指導大家在烘焙中看似很艱深的課題 - 食物裝飾與擺設，您一點也不用擔心，因為您會為自己的創作力而感到自豪﹗ 本工作坊導師為 Luna，她的烘焙作品在網絡上十分受歡迎，更在香港擺過市集攤位。除了最拿手的料理包點 - 貝果之外，她那充滿台灣風的小甜點都深受歡迎。 每人會帶走3個7cm 小塔，每班最多6人。  

有著法式的名字，來自日本的一款經典洋菓子蛋糕，來到韓國掀起一股烘焙熱潮，今次Sweet Petite K 就把它帶來香港，和大家一起焗製、品嚐這款鬆軟、順滑、茶香四溢的日式抹茶巧克力忌廉蛋糕。 在此工作坊，你可以學到怎樣焗製我們經典的抹茶蛋糕，打發白巧克力鮮忌廉，並學會製作如絲般軟滑的抹茶淋面醬 (matcha ganache glaze)，最後洒上日本金箔碎作為裝飾。 每人會完成一個約6吋的蛋糕。會提供一個合適的蛋糕盒。 --- Gateau au the vert sounds absolutely French, yet it's a signature cake originated from Japan and gets really popular in Korea. Sweet Petite K is more than happy to share the joy of baking this soft, creamy and aromatic cake (and of course the recipe) with all of you. In this 3-hour workshop, you are going to learn how to bake our classic fluffy matcha (green tea) genoise, whip the-most-perfect-ever white chocolate chantilly cream and make the silky smooth matcha ganache glaze. You can also experience how to mask and decorate your 6-inch cake with chantilly cream, fill the cake surface with ganache and drizzle with some Japanese gold leaf flakes. You will bring home a 6-inch cake with a cake box (with handle) provided.

在香濃咖啡上精緻的拉花圖案，除了令人一見難忘之外，更會提升咖啡的味道和層次，導師分享咖啡沖調心得，讓每位學員輕鬆體驗製作意式咖啡的樂趣，並嘗試做出自己喜歡的拉花圖案！   日期: ***7月份Class 7H 1/7/2017 (Sat) 10:00-12:00（已滿）Class 7I 7/7/2017 (Fri) 19:00-21:00 （已滿）Class 7J 9/7/2017 (Sun) 10:00-12:00 （已滿）Class 7K 14/7/2017 (Fri) 19:00-21:00 (尚有1位）Class 7L 22/7/2017 (Sat) 10:00-12:00（已滿）Class 7M 28/7/2017 (Fri) 19:00-21:00 （尚有1位）Class 7N 30/7/2017 (Sun) 10:00-12:00 （已滿） ***8月份Class 8H 4/8/2017 (Fri) 19:00-21:00（尚有2位）Class 8I 6/8/2017 (Sun) 10:00-12:00 Class 8J 11/8/2017 (Fri) 19:00-21:00 Class 8K 18/8/2017 (Fri) 19:00-21:00 Class 8L 26/8/2017 (Sun) 10:00-12:00 時間：2小時 費用：$480/位；二人同行$430/位 （包括：筆記、器材運用、材料、筆記及糕點小食）

在家中亦能沖製一杯精品咖啡？對！最方便、直接的工具便是手沖咖啡。  工作坊中，咖啡師會與大家分享手沖咖啡製作細部原理。不同產地、莊園、烘焙程度、研磨粗幼、沖製方法⋯都能決定性影響一杯精品咖啡的味道，跟三五知已一起品嘗不同風味的手沖咖啡，咖啡師會與你分享如何嘗試從口感、甜度、酸度、風味、回甘、平衡等方面品評它們的差異。完成工作坊後，可以獲得一包本地烘焙的新鮮精品咖啡豆啊！帶回家中，讓每天都能繼續享受沖製精品咖啡的樂趣！  時間： ***7月份Class 7A 2/7/2017 (Sun) 10:00-12:00 (FULL)Class 7B 8/7/2017 (Sat) 10:00-12:00 (FULL)Class 7C 15/7/2017 (Sat) 10:00-12:00 (FULL)Class 7D 16/7/2017 (Sun) 10:00-12:00 (FULL)Class 7E 21/7/2017 (Fri) 19:00-21:00 (FULL)Class 7F 23/7/2017 (Sun) 10:00-12:00 (尚有2位）Class 7G 29/7/2017 (Sat) 10:00-12:00 (尚有2位） ***8月份Class 8A 5/8/2017 (Sat) 10:00-12:00 Class 8B 12/8/2017 (Sat) 10:00-12:00 Class 8C 13/8/2017 (Sun) 10:00-12:00 Class 8D 19/8/2017 (Sat) 10:00-12:00 Class 8E 20/8/2017 (Sun) 10:00-12:00 Class 8F 25/8/2017 (Fri) 19:00-21:00 Class 8G 27/8/2017 (Sun) 10:00-12:00  人數： 4-6人一班  地點： White Wall - Living Room Cafe  費用：$480/位 二人同行九折優惠$432/位   

很多女士想化個簡單又靚既妝容去食飯、見工、約會等等，但又唔識化妝，令到女士們很懊惱。 呢個課程專為女士們解決化妝既煩惱，針對每個人的五官，用化妝技巧把麵部缺點縮小把優點放大突出，令每個人的妝容達至完美。 

靈擺最簡單的定義，就是用繩子縛著重物造成懸垂的墜子，用作占卜或探測的小工具，很多人看到”靈擺”兩字會產生種種疑惑甚至恐懼，擔心它會有點邪，但其實靈擺的運作原理，只不過是連結使用者的個人潛意識或『高我』，或者連結集體潛意識，從中讀取到的訊息透過墜子的擺動加以放大，從而得到問事的效果。經常運用靈擺，可以提升你的直覺力。 除了一般占卜問事和預測未來，靈擺還可以有各種不同的用途，例如檢驗食物或食水是否對自己健康有益，幫助使用者作出選擇，測試某個地方或角落的正負能量，測量及平衡七輪，輔助靈性治療，淨化空間等。使用者可以選擇不同的材質製成的靈擺，以及利用不同的圖表輔助。 課程大綱1)直覺力與潛意識,如何提升直覺力2)靈擺的運用A. 靈擺運作原理簡介B. 正確的靈擺使用觀念C. 靈擺初始設定D. 靈擺圖表操作及製作E. 靈擺各用途之運作3)七大能量中心(脈輪)的簡介4) 肌肉測試 上課日期及時間：2017年6月17日 (星期六)時間: 3:00-6:00PM費用：HKD$450 導師：Sophy Wan(美國NGH催眠治療師及導師、身心語言程式學NLP執行師及導師、家庭系統排列治療師、英國國際色彩藝術與應用科學學校Aura Soma彩油3階諮詢師、繪畫心理分析師) 備註：課程提供筆記及圖表，贈送水晶靈擺1個。 上課地點 : Soul free world - 葵涌葵榮路29-37號成美工業大廈6/F A11(葵興MTR A出口,沿葵興邨行8分鐘)  

生活間中有不少的挑戰，讓我們忘記去開懷大笑。透過大笑瑜伽這套運動，我們能快速重拾笑臉。大笑過後，我們的身心的繃緊情況也會得到一定的改善。這個時間是最適合讓我們重新檢視日常生活中的挑戰，以及在這個左右腦十分活躍的時間去學習解難。今次Irene 老師不但懂得教大家開懷大笑，她更有一套個人成長卡Point of You，讓你透過卡的不同的故事，重整你在日常生活中的故事，讓你也有能力在每天不用假笑也能說出快樂故事來。

「靈 氣」 (Reiki) 一詞源於日本，所謂靈氣療法，就是與宇宙能量相結合，是為了讓生命能量在體內好好流轉，並使生物體處於平衡的一種方法。所謂的生命能量，就是將在能量磁場 中活存的生命活動及各項資訊都調整到最調和狀態的能量。若是生命能量流轉良好，則人的記憶力、集中力、判斷力、創造力、直覺等知性的能力會有所增進，而正 因為這些能力增進了，所以對於維持及促進健康、溫柔、愛情等感性的、人性層面中較為高層次的能力也有幫助，更可對提昇精神及靈性的層次發揮極大的效果。 靈氣的應用靈氣是一種自然療法，同時亦是一種能量運用技術。其應用主要可分為三個範疇。(i)身體 (ii) 心理 (iii) 靈性 生理方面：減壓及美容預防/治療糖尿病/心臟病改善睡眠質素預防癌症/輔助癌症治療消除精神緊張，提高身體自癒能力提升免疫力並預防疾病紓緩或消除頭痛及偏頭痛、肩膊疼痛、關節炎、眼睛疲勞等各種身體不適改善便秘及其他腸胃毛病、手腳冰冷 心理方面：改善情緒及減輕憂慮；幫助鬆弛 ，平衡心理增強自信，改善人際關係，協調人際及自我關係減輕積存身體的負能量，使人變得積極、正面、開朗 靈性方面：提升潛意識；提高意志力及記憶力提升靈性修養；瞭解生命的目的和使命 課程內容--初級班1. 靈氣是什麼以及它的歷史與源由2. 認識人體能量系統3. 三脈及七輪的認識 4. 檢測脈輪的方法 5. 脈輪與疾病的關係6. 脈輪的平衡及淨化方法 7. 快速提昇人體能量的工具及方法 8. 靈氣一級的"Attunement"（靈授/點化）9. 傳授一級符號，教授符號的知識及運用10. 淨化﹙Cleansing﹚及接地﹙Grounding﹚的方法11. 靈氣自然療法的原理及應用方法12. 如何增強保護氣場，淨化自己、水晶、空間13. 為動物作能量保健 上課日期時間：2017年5月20日 (星期六) 10:30am-5:30pm費用：HKD$800(共6小時,包括筆記及符號貼紙,水晶)舊生歡迎免費複習(名額有限,先報先得) 上課地點 : Soul free world - 葵涌葵榮路29-37號成美工業大廈6/F A11 (小班教學，限收8人)